Deen Dag huet sech net am Laf vum Mueren ugestallt. Alles ass vu mengen Hänn falsch, d'Waasser ass ausgeschalt ginn, d'Alarmuewen, aus e puer Grënn huet et net geschafft an den Anthill huet schon de Kapp gewarnt, datt hien op eng Erklärung an sengem Office wart. Zu esou enger Zäit wëllt Dir Är Aen op den Himmel erhuelen a schreien: "Firwat ass alles sou schlecht?". Positiv Sätze déi d'Schwäiz a Wäiss d'Liewen oft hëllefen, an d'Gefill datt Dir de Zentrum vun der negativer Welt ass, gëtt ëmmer méi staark. Wat maache wann et schéngt, datt alles schlecht ass an all Dag méi schlëmm? Loosse mer d'Grënn fir den Black Strip an d'Methoden fir d'Eradikatioun ze verstoen.
Wéi léiert wéi wann alles schlecht ass?
D'Situatiounen, wann et schéngt, datt déi schwaarz Stärek vir laang gedauert huet, et ginn all. D'Hänn ze goën, d'Fro: "Firwat ass alles schlecht am Liewen?" Opgepasst am Kapp, a niewt dem Geescht vun der Verzweiflung an de Wonsch, de leschte Schatz vu Haeren aus mengem Kapp ze räissen, sinn et keng Sensatiounen méi. Selbst Lëschte mat Fäll déi néideg sinn, sinn nëmme wéineg Hëllef, well et ass einfach keen Verlang fir hir Erfëllung. Dir selwer eng Verspriechen, Äert Liewen ze begéinen an 10 Minuten. Awer Stonnen, Deeg oder souguer Wochen ginn et, e Moment kënnt wann alles absolut schlecht ass. Géi séier vun enger Bréck mat enger Kette vun Zille ëm Är Hals - Ausfahrt. Mee et ginn manner geféierlech Optiounen. Denkt drun, och wann Dir et giess gi sinn, hutt Dir zwou Méiglechkeeten no lénks. Loosst eis och verstoen wéi all déi schlecht ze vergiessen an Äert Liewen ze veränneren fir dat besser ze maachen.
Wat, wat maache wann alles schlecht ass? Firwat ze begleeden ass et wichteg ze verstoen datt all Testen an dësem Liewen eis fir eppes gegeben hunn an se an eiser Kraaft sinn. Wann Dir Problemer hutt, heescht et datt Dir de Wee benotzt deen aus der anerer Säit gewielt hutt. An dëser Situatioun, entweder Dir féiert Är Problemer, oder se sinn Iech. Dofir ass de beschte Wee fir Iech zesummen ze zéien a maachen:
- Schreift all déi Problemer, déi Iech am Moment stierwen. Zum Beispill, wann alles schlecht ass an der Famill, op der Aarbecht, zolitt Schwieregkeeten an an sengem perséinleche Liewen e komplette Kollaps. Also grëndlech ganz all Är Scholden, Verpflichtungen an onsympathesche Situatiounen ausschreiwen, déi Dir dréngend ze léisen.
- Systematiséiert alles alles an engem Diagramm. Et ass bescht wann et eng mental Kaart oder Baum vun Ziler ass. Reflexéiert d'Ofhängegkeet vun engem Problem op engem aneren. Zum Beispill, wann Dir Är Probleemer an der Famill net léisen, da kanns de net Äre perséinleche Liewen an esou weider.
- Kuckt Iech wat Dir maache kënnt, op d'mannst deelweis. Dir wäert kucken wéi déi aner mat engem Problem léise kann, a wéi d'Konsequenze fir déi zweet Aufgab ze léisen ka leeschten fir de drëtten an sou weider ze léisen.
- Zeechent d'Pfeiler de Wee fir all d'Problemer ze léisen an dës Schaltung virun Äeren Aen ze halen. Dir kënnt direkt eppes zielen an et opgeholl hunn. Déi Haapttricke ass op d'mannst e klenge Schrëtt fir op d'Sortie vun der aktueller Situatioun ze verschwannen.
Et ginn e puer Tipps fir ze maachen, wann d'Saachen schlecht am Liewen sinn. Et ass lount sech se parallel mat der Ëmsetzung vun hiren Ziler a Ziler ëmzesetzen:
- Vergläicht Iech mat deenen, déi eng schlëmm Situatioun hunn wéi Är. Zum Beispill kuckt Leit mat Behënnerungen an Rollstäbchen, déi Bettler déi keng normale Kleeder a Schuede hunn, Pensiounen déi bal all d'Pensioun fir Medikamenter verbréngen a gezwongen sinn aus Brot a Waasser, Kanner aus dem Waisenhaus, déi net wëssen wat d'Problemer an der Famill sinn etc. .
- Schreift alles wat Dir dovun hutt. Maacht eng Kaart vun der Erfüllung vu Wënsch a versécheren Iech all Dag dat alles wat geplangt gëtt, muss onbedéngt laanscht kommen
- Liest de positiven Bicher an d'Geschichten vun staarken an hieren Perséinlechkeeten. Dir wäert gesinn, datt bal all eenzelt vun hinnen e Wee op d'Stären huet
duerch Däre sinn. - Maacht wat Iech Iech Freed a Freed. Denkt drun datt negative Gedanken eng schlecht Effekt op kierperlech Gesondheet hunn.
- Filmer kucken, déi d'Motivatioun vun der Liewensdauer verbesseren. Si wäert dech beweegen an Iech Glaawen an der Zukunft ginn.
Wann et schéngt, datt am Liewen alles onméiglech ass, starten op Iech selwer a léisen Probleemer esou séier wéi méiglech ze léisen. Bedenkt datt et keng verzweifelt Situatiounen gëtt an all Test gëtt gefrot fir Iech méi staark ze maachen. Also akzeptéiert Är Probleemer mat Dankbarkeet a lächte op der Tatsaach, datt se béis wäert geléist sinn, an dir schéngt lächerlech an frivol.