D'Muecht vun der Autosuggestioun ass zënter de fréiere Joere bekannt ginn, et ass et drëms datt vill Prinzipien vu geeschtege Techniken an Meditationen gebaut ginn. Awer haut nëmmen déi fauleg Persoun schwätzt net vun der direkter Relatioun tëscht denger Gedanken an deenen nächste Kierper.
Wéi funktionnéiert d'Autosuggestioun?
Déi Basis Idee, wëssenschaftlech bewisen, ass kloer - d'Extern Welt vun all Mënsch spigelt säin interne Staat. Mir kréien dat wat mir leeschte kënnen, och wann et net ëmmer et méiglech ass, dës Bezéiung ze verstoen. Den Effet vun der Autosuggestioun besteet un egal ob et kontrolléiert ass oder net, dat heescht Auto-Suggestioun kann entweder arbiträr (bewosst) oder onkontrolléiert sinn. Einfach setzen: mir kënnen dëse Gesetz net verstoen an net akzeptéieren, awer dat heescht net datt et net funktionnéiert.
E typescht Beispill fir d'negativ Auswierkunge vun der Autosuggestioun ass eng Krankheet. Awer mat Iech ass et geschitt, datt Dir krank am keesst onopfäerdeg Moment war. An dann, wéi se hir beschte gemaach hunn, fir dat ze verhënneren. An och huet gehofft - ob d'éischt Zeechen vun der Krankheet irgendwo gebuer ginn, fir dréngend Hëllef fir Hëllef ze drécken. An, wahrscheinlech, krank sinn, du hues vague gecheckt datt Är Gedanken eng Roll gespillt hunn.
Mat der Hëllef vun engem gezielte Technik vun Autosuggestioun kënnt Dir erstaunlech Resultater an all Sphär vun eisem Liewen erreechen, well d'Selbsthypnose eng Ënnerung am Ënnersiicht ass, déi mat deem Deel vum Eisebierg vergläicht ass deen ënner Waasser verbreet ass. Den Unbewosst ass eent onentdeeleg Kanner, de Bewosstsinn ass den Erwuessenen. An et ass fir d'Kand dat lescht Wuert.
Am meeschten hu mir eis als Autosuggestioun als Method fir d'Behandlung interesséiert. De berüchteg Plazeboeffekt ass näischt wéi e onroueger Glawen deen eis eegene Ressourcen aktivéiert. Healing an dësem Fall ass wéinst Auto-Suggestioun an, an der Rei, vill Kosmetikfirmer benotzen, Attraktivitéitstechniken errechen.
Natierlech gëtt et en Ënnergang zur Mënzpsychologie oft d'Konsequenzen vun der Autosuggestioun bei der Behandlung vun verschiddene Neurosen. Attentéiert Leit kënnen sech mat bal alles inspiréiere inspiréieren, also Krankheeten a alldeeglech Trauer ze verdéngen. D'Fro "wéi et mat Autosuggestioun ze beschäftegt" ass normalerweis op si an deene Momenter wou d'Gefill vu Angscht an Nerven an weider Depressioun entwéckelt. E falschen Astellunge, déi all Dag scrollt, wéi e Rekord, kann zu katastrophalen Resultater féieren. Duerfir brauche mir ons e bësse virsiichteg iwwert eis eegen Gedanken.
Wéi läschen ech Autosuggestioun?
Komplett vun der Autosuggestioun ze läschen funktionnéiert net, awer et ass net Sënn, well eis Gedanken e wonnervollen Instrument fir e voll a ville Liewend ze kreéieren. Awer obsessiv Gedanken muss kontrolléiert ginn. Loosst eis erausfannen wéi et geet:
- lauschtert wat Dir mengt. Eischtens ass et zimlech schwéier, de Prozess awer an e Spill ze turnen. Fannt Iech op ee oder anere negativ Gedanken, schreift den "Beooty" an engem speziellen Notizbuch;
- no zwou oder dräi Deeg, analyséiere Är Gedanken an d'Haapt negativ Haltung;
- änneren elo dës Astellunge positiv. Gitt net "schwaarz" "wäiss", mä Dir sidd diplomatesch. An, am wichtegsten, léiert Dir selwer a Liewen ze vertrauen!
- All Kéier wann Dir déi eent negativ Haltung bemerkt, ersetzt se mat engem neie positiven;
- léieren a gratuléieren. Mir konzentréieren eis oft op déi schlecht, inspiréieren eis datt dat d'Lénn vum Liewen ass - dee onendlech Gesetz
Ongerechtegkeet. Awer d'Gutt ass séier vergiess, a se als richteg a flott Ausnahm. Villmols Merci an d'Welt ronderëm Iech - dat erweidert d'Energie vum Häerz.
Zuer éischtens ass et ganz schwéier eng negativ Selbsthypnose ze kämpfen, awer de Grond ass einfach - eis onbewosst Gesinn ass ëmmer verännert. Et ass genetesch baséiert - Angscht virun eppes Neies. Bleift persistent an hu kee klengt Problemer am Häerz. Live spillt, de Erënnerungsdeel vum Eiseberg ze erënneren, well dëst e Kand dat liewt!