Selbstmassage fir Preschooler

Keen Zweifel, all Elteren hirersäits gär datt hir Kanner gesond a physesch staark wuessen, leiden net vu Gewiicht u Problemer mat der Wirbelsiicht. Elo, wann d'Kanner d'Liewe vun de Fräizäit aus dem Computer ze verbréngen, ass de Problem vun engem gesonde Liewensstil besonnesch dringend. Fir déi Basis Fähë vu Selbstmassage ze meeschteren - fir Preschool Kanner eng vun de Weeër fir eng gesond Lifestyle z'ënnerstëtzen. Selbstmassage fir Kanner - Punkt, Spill, Vers, Massage Kugel, Designer Detailer, Bleistift a souguer Pabeier - eng gutt Manéier fir d'Muskelen z'erreechen an d'neuro-emotional Spannungen an engem lëschtegen Form ze halen.

Fir e gudden Gewunnecht fir Kanner ze entwéckelen fir sech regelméisseg ze masséieren, soll et net onerwaart fir si sinn. De Prozess vun der Selbstmassage soll fir Kanner genéissen, net Schmerz ze verursaachen, positiv Emotiounen ze produzéieren, an hir Elementer an der Sequenz vun hirer Erfëllung sollt einfach erënnert ginn. D'Spill selwer Massage fuerdert fir Kanner eng gutt Ausbildung vu bildlechem Denken, zielt hir Erënnerung, hëlleft eng Gedicht a Lidder ze séier a Gedächtnis ze erënneren, hëlleft eng geeschteg a kierperlech Gesondheet ze verstäerken.

D'Point selwer Massage fir Kanner gëtt duerch d'Presse vun de Pads vun den Fanger op der Haut a Muskelen an de Plazen vun energetisch aktiven Punkten. Dës Zort Massmassage kann als Entspannung oder Stimulanz droen, wann se an der Kombinatioun benotzt ka ginn e positiven Effekt op d'Kierper vum Kand. Si gëtt haaptsächlech zum norméiertem Nervenprozess benotzt a meeschtens ass et selwer Massage vu Soleelen an Zéie, Hänn, Kapp an Gesiicht. Dir musst Kanner léieren net fir op d'Massage mat all hirer Muecht ze droen, awer fir liicht a presséiert ze ginn.

Gesiichtsacupressuren fir Kanner

Den Zweck vun der Massage ass fir Kälelen ze vermeiden, fir ze léieren wéi Gesiichtsausdrécke kontrolléiert ginn. An engem Spillform gemaach an d'Aarbecht vum Bildhaut z'entwéckelen.

1. Mir stoungen d'Wéckelen, d'Flilleke vun der Nues, d'Stir an d'Richtung vun der Mëtt vum Gesiicht zu den Tempelen.
2. Push d'Fingers op der Bréck vun der Nues, d'Punkten an der Mëtt vun de Wëllefcher, déi Rotatiounsmomenter zéien an der klenger Richtung a dréche Nuetswénkel. Mir maachen 5-6 Mol.
3. D'Efforte maachen, Drock ze maachen, "zeechnen" Äebruewerken, déi en eng schéi Bande ginn. Mir "sculpt" décke Wuerbelen mat Hëllef vun der Pinzette.
4. Mat sanften sanften Touches maachen mir d'Aen, kämmen d'Zillen.
5. Mir travéieren eis Fanger vun der Nues op de Spëtz vun der Nues, "Form" de laang Nues fir Pinocchio.

Selbstmassage fir Kanner am Vers "Nosis, wäschen!"

1. "Crane, op!" - mat der rietser Hand maachen Rotatiounsmouvementer, "Ëffnungs" den Tapéit.
2. "Nëmmen, wäiss!" - deelen d'Fangerfeele vun deenen Hänn mat de Flilleke vun der Nase.
3. "Both eyes emol" wäschen " - fänke sech gutt iwwert Är Aen.
4. "Wäsch, Ohren!" - rousse d'Oueren mat Palmen.
5. "Wäsch, schrecken!" - d'Nack viru vull gestach.
6. "Hals, richteg gewäsch!" - Eisen den Hals hannert, vun der Basis vum Schädel bis zur Këscht.
7. "Wäsch, wäschen, bitt Iech! - Äert Wéck ze stéckelen.
8. "Schlamm, wäschen dech selwer! Schlamm, wäschen aus! " - Dräi Hänn géint eng aner.

Selbstmassage fir Gesiicht an Hals fir Kanner "Indesch"

Den Zweck vun der Massage ass d'Kanner ze léieren, d'Muskelen um Gesiicht an den Hals z'entloossen an e Massage viru Spigel ze maachen. Stellt Iech vir, datt mir Indianer sinn, déi eng Krichsaffaarheet molen.

1. "Zeilen" Zeilen aus der Mëtt vun der Stier an d'Oueren mat staarken Beweegungen - widderhuelen 3 Mol.
2. "Zeilen" d'Linnen vun der Nues op d'Oueren, während d'Fanger ubrénge - 3x ze widderhuelen.
3. "Zeilen" Zeilen aus der Mëtt vum Kinn an d'Oueren - widderhuelen 3 Mol.
4. "Zeilen" Zeilen op den Hals an der Direktioun vum Kinn an der Broscht - widderhuelen 3 Mol.
5. "Et reent" - klappt liicht op dem Gesiicht, wéi wann de Piano spillt.
6. "Mir weschen de Leckereau aus dem Gesiicht", sanft d'Palmen vu senger Gesiicht rëselt, se ofstëmmen, a si réckelen.
7. "Schmaacht déi rescht Tropfen vum Waasser", hänkt erof.