Vill Leit gleewen, datt d'Preventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten nëmmen nach nogewise ginn ass. Tatsächlech ass dës Meenung falsch am Stoot. Absolut näischt ass immun vu Häerz a Bluttproblemer. Jo, a Virgank fir déi se an de leschte Joren ass ëmmer méi a méi ginn. Duerfir muss een sech Gedanken iwwer d'Häerzensécherheet am ganze Liewen.
Primär a sekundär Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten
An der Medizin sinn et wierklech sou Konzepter wéi primär a sekundär Präventioun vu Häerz a Gefillerskrankheeten. Déi éischt ass wichteg fir all Leit ouni Ausnam. Déi zweet ass uwendbar fir Patienten, déi Problemer mam Herz-Kreislauf-System nach all diagnostizéiert hunn.
Primär Präventioun ass u Prioritéit fir Krankheeten ze verhënneren, a Sekundärpréventioun gëtt parallel mat der Behandlung gemaach an ass entwéckelt fir den Réckfall vun Krankheeten ze verhënneren. Natierlech ass et vill méi einfach fir d'Entwécklung vu Häerzkrankheeten ze verhënneren als se ze heelen. Zousätzlech sinn d'Präventionsmoossnamen einfach a accessible:
- Basis vun der primärer Präventioun vu Kardiovaskuläre Krankheeten ass Gewiicht Kontroll. Ganz oft ass et déi extra Päck déi zu Häerzproblemer féieren. Leeschtungsfäheg an Leedunge muss eng Ernärung verlaangen an regelméisseg op Sport ze bezuelen.
- Gitt Iech un d'Ernährung ze sichen an net ze drénken an déi déi mat Probleemer vun extra Pounds net ongewéinlech sinn. Gesonde Liewensmëttel ass d'Garantie vun engem gesonden Häerz. Dofir ass et ganz wënschenswäert fir jiddereen an all aus der Diät, fir ze fettegen Iessen, Fast Food, Gourmet Drénken auszeschléissen. Amplaz datt Dir méi frësch Uebst a Geméis iessen, Produkter mat Omega-Säuren.
- Een aneren Deel vun der Préventioun vu Krankheeten vum kardiologesche System ass kierperlech Aktivitéit. A wann Leit, déi fettleibeg sinn, Sport sinn vital sinn, fir all aner, et wäert einfach profitéieren. Zur selwechter Zäit, fir e puer Stonnen am Fitnessstudio all Dag ze verbréngen, ass et net néideg. Et ass genuch Zäit fir Zäit ze fanne mat frëscher Loft oder kleng Kuerzfilm fir ze lëschten.
- Natierlech muss Dir schlechte Gewunnechten opginn. Op der Aarbecht vum Häerz a Geféierlechkeet, Fëmmen an drénken extrem negativ.
- Och wann Dir ni méi iwwert Drécksproblemer klappt, an der Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten, musst Dir et vun Zäit zu Zäit kontrolléieren. Heiansdo hëlleft souguer kleng Ännerungen ze verdéngen an ze schützen ernsten Krankheeten.
- Et ass och wichteg fir Stress, kierperlech an emotional Stress ze vermeiden.
An der sekundär Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten, ënner anerem, muss Medizin huelen. Déi néideg Medikamenter sinn individuell ausgewielt. Dëst kann als Drogen, déi den Niveau vum Cholesterin am Blutt normaliséieren, a speziell Sedimenten, oder zum Beispill fir d'Verdünnung vu Bluttkartabletten entwéckelt. Et hängt all vum Typ, der Form a vum Ëmfang vun der Krankheet.
Diagnostesch Mass
Fir absoluten Selbstvertrauen ze kréien, datt d'Häerz gesond ass, kënnt Dir nëmmen no enger Serie vun Examen. Duerfir recommandéiert d'Experten regelméisseg Prüfungen:
- elektrokardiographie;
- Ultraschall Dopplereographie;
- ergometry;
- Magnéitfeld Resonanz Tomographie a Angiographie.
De Komplex vun dësen Etüden hëlleft eng klares Bild vun deenen Ännerungen ze kréien.