Firwat hunn d'Leit dës oder dës Krankheeten? Wéi oft ass e perfekt gesond Mënsche plötzlch erausgeklommen iwwer eng schrecklech Diagnos? Et stellt sech eraus datt et alles iwwer eis Gedanken an Emotiounen gëtt. Wat mir soen, wat emotional Faarf ass, eis Erliefnisser - all dës Momenter beaflossen net nëmmen d'mentaler Gesondheet, awer och de kierperleche Zoustand vun enger Persoun. Wéi Dir Är Emotiounen ze läschen an Dir kënnt positiv - liesen.
Charakteristesch Charakter
Fir onnéideg unzegräifen an "schiedlech" Gedanken ze léisen ass schwéier, wann et verschidden Charakteren an enger Persoun ass. Nervositéit, Reizbarkeet, séier Temperament a Agressioun - dës Qualitéite creéieren negativ. Daat éischt, ëm Iech selwer këmmeren. Äert Gewëssen änneren. De Charakter vun enger Persoun ass näischt wéi e Set vun Gewunnenen, fir op eng oder anere Wee an eng spezifesch Situatioun ze reagéieren. Réckrutzen irritation beim Stand an der Linn an de Buttek, Kontrollzouf an Agressioun am Stau, oder op der Aarbecht, iwwerall. Wiesselen fir eppes extra, angenehm. Kuckt op den Himmel, bewonnert d'Loftwolken a lauschteren an déi treie Sonn. Schreift op Är Plattform op Äre positiven an negativen Qualitéiten. Dir wësst genee wat Dir maache musst.
Klickt op déi richteg Manéier
Fir e Prêt vun positiven Emotiounen ze kréien, ass et néideg fir déi folgend Regelen ze observéieren:
- Provokatioun ze vermeiden. Firwat kuckt Gewalt op Fernseh a liesen d'gelbe Press? All dat ass an eisem Liewe present, mä et ass eng aner Säit. Schéi, gutt Filmer an TV Shows, wou méi Laachen a Humor;
- Iech mat Schéinheet ëmginn. Erstellt en Hausesesschwäin, kritt schéi Saachen, ësst näischt am Interieur. D'Haus ass
eng Plaz wou Dir relax sidd a Spaass hunn. Et sollt warm a berouegt Iech no engem hart alldeeglechen Dag; - mat positiv Leit kommunizéieren. E Mann, deen ëmmer klëmmt a schreift an der waistcoat, ongeléist a krank, wäert dech neurotesch maachen. Schützt Iech selwer mat kommunizéiere mat esou Leit. Ëmgruewen Iech mat Erfolleg a glécklech Leit. Du wäerts du selwer si wéi si;
- Léieren ze genéissen kleng Saachen. Ëmmer a gesicht an alles alles gutt. Dozou net op d'Mängel konzentréieren, bewonnert d'Verdiensten. Och de Reen a schlecht Wieder ass net sou schlecht. Dir kënnt doheem bleiwen, all d'Saachen behalen, schloën Är Lieblingsmelodrama a genéisst eng Taass hei vu Kakao. An dës Momenter si wierklech schéi.