Soubal d'Fra aus dem Spidol zréckkënnt, ass hir Welt radikal geännert. All Gewunnechten, abegraff d'Liewensmëttel, erfuerderen e seriéisen ugepasst. E klengen Organismus, deen haut ganz vun Iech hänkt, ass bis elo net am Liewe adaptéiert an erfuerderlech Aufgab. Déi éischt Fro, déi bei Fraen an den éischten Deeg nom Gebitt entstinn: wat Dir méi eng Pfleeg Mutter iesst. Mir probéieren, déi komplettst Äntwert op dës Fro ze stellen.
Ee Bäitrag fir d'Mamm nach Gebuurt ze ernutzen
Keen Zweifel behalen d'Virdeeler vun der Muttermilch fir eng Neigebuer. Fir de Puppelchen all d'Virdeeler vun senger Ernährung am vollsten ze kréien, muss d'Mamm esou vill wéi méiglech "reng" Mëllech, d. ouni Allergènen, déi an der Ernärung vun der Fra selwer präsent sinn. Fir d'Bildung vum Mastroendestinaltrakt vum Baby, ginn déi éischt Méint vun der Mamm op eng Ernärung setzen a si iessen nëmme bestëmmt Liewensmëttel.
Wat verspriechen Mammen an den éischten 3 Deeg?
Ernährung zu dëser Zäit gleefs eng strikt Ernärung. Déi ganz Diagnos ass komplett vu Flëssegkeeten: séissen Téi, Kräider-Dekoctiounen (Spull, Brennnessel, Schäffeck), Cranberry Sirup. Wann et Brouhhëllef bei der Gebuer gëtt, Huehlef gëtt ganz nëtzlech, well Gluten an der Kompositioun hëlleft de Wounds méi séier ze heelen. Huelt un d'Energie drénke Chaga. Fir et ze maachen, musst Dir an d'Apdikt kucke an d'Noutwendegkeet kaaft. Am Daag ass et drëm 1-2 Liter Flësseg ze drénken.
Wat muss ech Kannerheemer vun 4 bis 7 Deeg iessen?
Vum véierte Dag an der Ernährung kann et Korrespondenz ginn (Hirse, Hafer, Buchweizen, Weess). Kachen besser op d'Waasser. An der Dageszeitung vun der Pfleegmutter während dëser Period kann d'Geméis gekëmmert gi fir e puer Kuren, gekacht oder geschmiert mat enger klenger Ueleg oder och ouni et. Backe Äpfelen sinn erlaabt. Et ass noutwendeg fir Kabbel a Kartoffelen auszeschléissen, well deen éischte Geméis kann zu der Blutzel vum Bauchentwéckel féieren, an d'zweet an der Kompositioun huet d'Stär. Et ass néideg fir 0,8-1 Liter Flëssegkeet ze drénken.
Wat kann Dir mat enger 7-Dag Dag eng Pfleegmutter virbereeden?
Vun dëser Zäit kënnt Dir éiwe Mëllech gekachten Fësch, Rëndfleesch (net méi oft e puer mol pro Woch), e schwaartem Brout, Fettgekäse, Nëss (ausser a Brasilianesch a Griech). D'Volumen vum Waasser gëtt op 2 Liter pro Dag zréck. Dës Ernärung ass fir déi nächst 2 Wochen gewiwwert. Vun der 4. Woch u kënnt Dir Eeër, Huesen, Huhn, Fruucht an Beeren an de Menüen e bësse ginn. E Mount méi spéit ass d'Lëscht vun Produkter fir d'Pfleegmotiv d'selwecht wéi virdrun ze liwweren, awer Dir musst d'Reaktioun vum Baby an e bestëmmte Produkt iwwerwaachen.
Nëtzlech Produkter fir Altersheem
Eischtens ass d'Menu vun der Altersheemer fir déi Woch aus:
- fermentéierte Mëllech a Mëllechprodukter;
- Mager Fleesch (Kanal, Rëndfleesch, wäiss Gefléisch);
- Mier a Floss net Fett Fësch;
- Geméis an Botter;
- Brout mat Kriibs, Cerealien;
- Marschmëllech, Marmelade, gedréchent Këschten, Pastillen;
- Uebst a Geméis;
- drastesche Patt.
Natierlech braucht Dir ze verstoen datt Dir all d'Produkter net direkt aginn, Dir musst der Diät fir déi Wochen uginn haat.
Als éischt: kulinaresch Rezepter fir Pfleegmoupelen sollten komplett ausgeschloss ginn:
- Zigaretten an Alkohol;
- ganz allergesch Liewensmëttel: Zitrusfrüchten, Schockela, Hunn, Makrele, Kriibs, Krabbelen;
- staark Kaffi a Kaffi, gréngen Téi an grousse Quantitéiten;
- Kohlestoff, Kohl, Bounen (Ursaach vun Gasiki);
- Salzen, däischter Fleesch, Marinaden, Konserven;
- Fett Fleesch a Fett;
- Zwiebel, Knuewel an Gewürz a grousse Quantitéiten.
Et ass nëtzlech fir d'Alimentatioun Mammen ze iessen, gi se oft op Dëscher reduzéiert. Also ass et méi bequem fir am Dag navigéieren ze preparéieren oder dëst Geriicht ze preparéieren. Vergiesst net datt all Organismus eegent ass an Äre Kand kann zimlech onerwaart op d'Tatsaach reagéieren datt Honnerte vun anere Puppelcher roueg toleréiert ginn. Andeems Dir Är Reaktioun vum Baby passt an ofhängeg vun der Form vun der Menu vun der Altersheemer fir eng Woch.