D'Period vun der Stillstellung ass ganz schwéier a verantwortlech, well eng Fra braucht net nëmmen aus Schwangerschaft a Gebuertsgewunnecht ze ginn, awer och hir Béischten e ganz Mahl maachen. D'Entwécklung vun enger Ernährung fir Frae beim Stillen geet duerch Diätzeres. Ernährung vun der Pfleegmutter (besonnesch am éischte Mount) sollt bal ausgewiesselt ginn: fir kalorescht Inhalter (3200-3600 kcal) ze hunn, fir de optimale Verhältnis vu Feten, Proteinen, Kohleraarbechter, Vitaminen a Spuerelementer ze beinhänken.
Kéiseleider mat Stillen ass e eenzegaarteg vu Vitaminen a Mikroelementer. Zousätzlech ass et e komplexe Kohbhydrat, wat fir den normalen Operatioun vum Darm néideg ass.
Kann faarweg Choufléier gefeiert ginn?
Fir ze kucken, ob de Choufleur d'Stralung erlaabt, kuckt no d'Nährstoffer. De Choufleur huet eng dënn Zellstruktur an praktesch keng gréisser Glasfaser an der Kompositioun, wouduerch de Choufleur beim Stillen hëlleft positiv op den Gastroendestinaltrakt, verbessert d'Aarbecht vun der Leber a Biliary Tract, hëlleft bei der Normaliséierung vum Stool. Mat Blesséierter an der Laktatioun brauch Dir keng Suergen datt de Puppelchen duerch Colik gefoltert gëtt. An 100 Gramm Choliflower enthält 2,5 Gramm Protein, 0,3 Gramm Fett a 5,4 Gramm Carbohydrat. Ausserdeem ass et Vitamine A, B1, B2, B6, PP, C, E a Biotin. Aus Mikroelementen am Choufleur kënnt et Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kof, Fluor, Zink a soss.
Wéi fir Choufleur fir Pfleeg ze kachen?
Kéiseleen a Füttern kann een veravocht oder gekacht ginn. Während dem Läschmaschinn kann et Salz, e bësse Gewierz a Fett mat séisser Crème addéieren, et bréngt de Puppelchen net duer an de Menu vun der Altersheemer ze diversifizéieren.
Also, hu mir iwwerpréift ob et méiglech ass datt d'Pfleeg Mutter Choufléicher ze hunn, kennen hir nëtzlech Eegeschafte kennen an déi recommandéiert Methoden fir ze preparéieren.