Courgettes mat Nëss

Fir eng Pfleegfrai ass et wichteg fir eng vollstänneg Ernärung ze këmmeren. Et erfëllt d'Präsenz vu Geméis, awer e puer vun hinnen hunn hir Kontraindikatiounen. Dofir hunn d'Mammen d'Recht, wann se d'Eegeschafte vun engem neie Produkt studéieren, éier se an d'Ernährung entwéckelen. Vill Leit wonneren ob et méiglech ass Squash bei Nostalgie ze maachen. Dëse Geméis ass ganz an der Saison kaaft ginn. Ausserdeem ass et einfach, verschidde Platen dovunner ze kuken.

D'Virdeeler vun Zucchini beim Stillen

Dëst éischter e prestigiéisen a prekérémente Geméis ass e Lagerhaus vu nëtzlechen Eegeschafte:

• D'Fruucht ass räich a Vitaminnen A, C, Grupp B, och Magnesium, Natrium, Kalzium;
• huet en diuréteschen Effekt;
• fördert d'Entfernung vu Verschidde Toxine vum Kierper;
• hëlleft Verdauung ze verbesseren;
• ass e Kalorie-Diätprodukt.

Och fir Pfleegeheemer ass et wichteg, datt d'Geméis selten allergesche Grënn verursaachen an och den Geschmaach vun der Mëllech net verwinnt.

Bescheed zu Zucchini beim Lactatioun

Fir eng objektiv Conclusioun ze zéien, musst Dir d'komplett Informatiounen iwwer dës Geméiskultur studéieren. Vill Mammen, no héieren iwwer déi nëtzlech Properties vun Zucchini, fänkt se ze oft a vill ze iessen. Mee et ass wichteg ze erënneren datt datt eng Fra mat Laktéieren d'gefuerdert Norm vu Geméis un ongeféier 0,5 kg pro Dag ass. Wann se all Dag villes iessen, da ginn net nëmmen Toxine, mä och nëtzlech Substanzen, vum Kierper geliwwert. Ausserdeem, ob d'Schwangerschaft bei der Ernärung vu Frae keng Fruucht gi war, dann nodeems d'Liwwerung an d'Menüe gitt, musse se vëlleg duerstellen.

D'Analyse vun der Informatioun ass et einfach ze schlussenderen datt d'Äntwert op d'Fro ob et méiglech Zucchini beim Stillen ugeet gëtt et an der bestëmmender Zäit, och am éischten Mount sinn d'Spezialisten dës Kontraindikatioun net gesinn.

Recommandatiounen a Rotschléi

Fir de gréissten aus dem Geméis ze kréien, ass et Wäert, e puer Punkten ze kennen. Natierlech ass et besser wann d'Frueten an hirem eegene Gaart gewuess sinn, well se an hirer Qualitéit sécher sinn. Awer net jiddereen huet d'Méiglechkeet fir Kulturen ze wuessen, well vill Leit Geméis am Marché an am Geschäft kaaft. Als éischt musst Dir erausfannen, wéi Dir de richteg Zocker kënnt wielen:

• D'Fruucht sollt glat sinn mat enger glatterer Uewerfläch;
• Dir musst Geméis nëmmen an der Saison kaaft;
• D'Fruucht musse reifen, da si d'maximal Quantitéit nëtzlech Substanzen;
• Et ass recommissabel Zucchini vun bewosst Verkeefer ze kaafen, et ass wichteg datt d'Fruucht nëmme gutt ass, ouni Nitrater erwuessen.

Vill Mammen interesséiere sech ëm d'Fro wéi et esou e wichtegen Produkt virbereet. Also, et ass net recommandéiert fir Raw Geméis ze iessen oder drénken hiren Jus. Beim Stillen, Friichten zucchini sinn contraindicated, well se Problemer mat der Bauchspeicheldrüs am Baby provozéieren kann. Et ass och nëtzlech fir d'Konscht ze entloossen.

Et gi vill akzeptabel Kachoptiounen. Zum Beispill, mat Stillen, kënnt Dir verfault Zucchini. Dës Geméis kënne benotzt ginn fir ze kachen drénken, Baken sie, addéieren a Fleesch oder Fëschgericht, maachen en Kasseroll oder Pancakes. E puer Hausfrauen add d'zucchini der Zopp oder koch fir e puer Paart. Dëse Geroch kënnt d'ganz Famill.

Zousätzlech kënnen d'Frueten agefouert gi sinn, da wäerte se um Menu an am Wanter a wann d'Wiel vun frëschem Geméis ganz kleng ass. Zucchini soll an Tëlee verkierzt ginn, an engem Container oder an enger Plastiksbeutel verpackt ginn an e Gefrierschrank ginn. Gefruerene Geméis behalen hir nëtzlech Properties, fir datt eng jonk Mamm an all Moment vum Joer nëtzlech Substanzen noutwenneg fir hir a Kriibs kréien.