Basal Temperatur ass d'Temperatur vum Kierper, déi Verännerungen vun den internen Genitalorganer weist, déi ënnert dem Afloss vu verschidde Hormonen passéiert sinn. Mat der Hëllef vun der Basaltemperatur méissege kënnt Dir mat bestëmmte Genauegkeet feststellen wann d'Eisebunn stattfënnt an wéi ee Niveau vum Progesteron am Kierper ass (ob dëst Hormon produzéiert, d'Schwangerschaft vun der Schwangerschaft hängt).
Basal Temperatur gëtt zu enger Zäit gemooss, wou et praktesch keen Effekt op de Kierper vu baussen ass. Déi bescht Zäit fir dat ass de Moien, awer net manner wéi 6 Stonne Schlof. Et ass extrem wichteg fir d'Temperatur gläichzäiteg all Dag mat dem selwechte Thermometer ze méieren.
Methoden fir d'Basaltemperatur ze meiséieren:
- Realtal - Thermometer gëtt an d'anale Ëffnung mat der Verwäertung vun extra Schmierstoffe agefouert;
- Vaginale - d'Thermometer gëtt fir d'Halschent vun der Längt an d'Fagina ouni d'Schmierstoff benotzt;
- Oral - de Thermometer läit ënnert der Zong an hält mat zouenen Lippen.
Basal Temperaturdiagramm fir Schwangerschaft
Bei der Begrënnung vun der Schwangerschaft bleift d'Basaltemperatur fir d'nächst 12-14 Wochen op engem Niveau iwwer 37 Grad Celsius, ouni ze gesin vir d'Deeg vun der Menstruatioun. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt zu där Zäit de gieler Kierper Progesteron produzéiert. Dëst Niveau vun der basaler Temperatur ass d'Norm während der Schwangerschaft.
Dir musst der Basaltemperatur no der Schwangerschaft net behalen, well dëse Indikator während der Schwangerschaft ganz informativ ass. Mat derlaang kann de Laf vu Schwangerschaft iwwerwaachen.
Zuerst d'Messung vun der basaler Temperatur während der Schwangerschaft aus enger Rate vun 37 Grad - net méi wéi 0,1-0,3 Grad Celsius. Wann an den éischte 12-14 Wochen vun der Schwangerschaft e bëssi Bausteem fir méi Deeg an der Rei gëtt, heescht dat eng Bedrohung vum Embryo. Wahrscheinlech ass et Progesteroninsuffizienz. Dës Konditioun erfuerdert direkten Kontakt mat engem spezialisteschen an dringendem Mooss.
D'Erhéijung vun der basaler Temperatur während der Schwangerschaft bis zu 38 Grad Celsius ass net manner geféierlech, well et weist datt d'Präsenz vun inflammatoreschen Prozesser oder Infektiounen am Kierper vun enger Fra ass.
Maacht net Panik, wann eng Ofsenkung oder d'Erhéijung vun der Temperatur net systematesch observéiert gëtt, awer op eemol geschitt. Vläicht, wann se et gemooss gi sinn, Feeler gemaach oder Stress an aner externe Faktoren beaflosst.
No der Ausgänge vu 12-14 Wochen kann d'Messung vun der Basaltemperatur gestoppt ginn, well hir Indikatoren onméiglech sinn. Zu dësem Zäitpunkt ännert sech den hormonellen Hannergrond vun der Fra an d'entwéckelt Plazenta beginn fir den Progesteron auszetauschen, während de gelene Kierper op en zweeter Plang zréckgezunn ass.
Wéi gëtt de Basaltemperaturplot gebaut?
No der nächster Messung vu Basaltemperatur ass et néideg fir de Graaff opzemaachen, dee sou ugesi gëtt: op der Ordinate-Achse si Graden mat enger Divisiounenfrequenz vun 0,1 Grad Celsius entgéint der Abszisse - d'Deeg vum menstruellen Zyklus.
Wann ongeheier Héich oder Déiftemperaturen am Plottprozess vorkommt, wéinst verschiddenen Faktoren wéi Stress, Hypothermie, Krankheet oder Insomnia, däerfen dës Punkten aus der Verbindungslinie ausgeschloss ginn. Fir ëmmer ze wëssen iwwert d'Ursaachen vun dësen oder dës Sprénger, niewend den Zellen vun den Deeg vum Zyklus, kënnt Dir Notiz maachen. Zum Beispill, dat op dësem Dag war Sex, spéider an d'Bett oder Alkohol geholl.