Ass et méiglech e Mëssbloot ze iessen während der Schwangerschaft?

D'Tatsaach datt de Kierper vun enger Fra mat engem Kand e grousst Betrag vu Vitaminen a Mineralstäerke brauch, e Axiom deen net confirméiert. Hir echte Schatzkammer ass all Zorten vun Geméis an Uebst. Wann d'Schwangerschaft am Enn vum Summer a vum Hierscht passeiert, séiss a séiss Wassermëlser mat hirem däischterleche Fleesch widderhuelen op hir zukünfteg Mutter. Mee, op der anerer Säit, si huet Angscht virun de Schlecht ze schueden. Dofir ass ganz oft d'Dokteren d'Fro gefrot: ass et méiglech, e Kittel mat der Schwangerschaft iesst ze sinn oder ass et wäert ze widderhuelen a vergiessen Iech dëst Genoss?

Firwat ass watmëllech nëtzlech fir schwangere Fraen?

Dës traditionell Berber fir eis Dësch huet vill Wäertvoll Eegeschafte:

1. Nodeems e frëschen séisser Geschmaach, Kateroller quenches drénke ganz gutt an enger schueler Summer Hëtzt. Verschidde vun hiren Scheiwen ersetzen vollstänneg déi zukünfteg Mutter mat enger klengen Flasche Waasser, déi d'Waasserreserven am Kierper perfekt ergänzen.
2. Waassermeloun enthält eng vill Quantitéit vun natierleche Kohlenhydraten a Eisen. Dës Substanzen si ganz einfach ze verdauen, an d'Risiko vun der Blummenämie, déi vill Fraen op d'Kand erwart, gëtt miniméiert. Och seng Pulp ass eng natierlech Quell vun Folsäure, wouduerch d'Laagen vun all Organer a Systemer vum Fötus ouni Probleemungen geschitt.
3. Wann Dir am Zweifelsfall ass, ob Dir watmëllech während der Schwangerschaft iessen kann, e Argument wéi eng erhöhte Konzentratioun vu Glasfaser an dësem Beräich wäert Iech sécher Iech iwwerzeegen. All dëst gëtt d'Substanz erhéicht d'Peristaltik vum Darm, an dofir wäert Dir eppes iwwer Verstippt a Verdauungsstéierunge vergiessen.
4. Während der Schwangerschaft ass de Kierper eng duebel Lad, also d'Tatsaach, datt d'Wassermëlser e positiven Effekt op d'Verdauung, d'endokrinen a kardiovaskuläre Systemer kann net ignoréiert ginn. Ausserdeem ass et extra gutt Cholesterin aus dem Kierper geliwwert.
5. Och watmëllech während der Schwangerschaft ass méiglech, wann Dir eng Keelt oder aner Infektioun geholl huet, well et anti-inflammatoresch a antipyretesch Effekter huet.
6. De diuréteschen Effekt vun der nëtzlech Berber ass och bewisen, datt überschüsslech Stroum méi intensiv aus dem Kierper ausgeschloen gëtt.

Wann déi zukënfteg Mamm d'Wassermelonen onofhängeg maachen?

A verschiddene Fäll ass d'Dilemma, ob et wat méiglech ass, fir Miwwel während der Schwangerschaft ze iessen, muss geléist ginn andeems dës Beeren aus dem Daagesmenü komplett eliminéiert ginn. Bedenkt wann et néideg ass fir dës Restriktioun ze resorte:

1. Wann de Harnungssystem net richteg funktionnelt, kann iwwerschüsslech Léift vu watermelon och zu eifrechten Ödemer féieren. Dofir, wann Ären Urin-Test wäit vum Ideal ass, versicht ze warten fir d'Gebuert vum Puppelchen fir dës Behand ze genéissen.
2. Waassermelon kann während der Schwangerschaft gefrot ginn, nëmmen wann Dir sécher sidd vu senger Qualitéit. Vergëftung se ass e ganz allgemengen Phänomen, well während senger Ernährung stiogene Dünger gi meeschtens in grousser Quantitéit benotzt ginn, wat heescht datt den Nitratgehalt an Nitriter am Fleesch vun der Beria d'Skala virgesinn.
3. Och wann Dir net allergesch ass op Beeren, während der Schwangerschaft de Kierper méi sensibel ass, sou datt d'Aussoe vun enger Vielfalt vu Kaschmirer eng Realitéit ginn.
4. Wann Dir eng Geschicht vu Kolitis an aner Verdauungsstéierunge huet, watmëllech, déi grouss Peristaltik erhéijen, kann méi Gasproduktioun a souguer Diarrhoe verursaachen.

Separat ass et derwäert fir d'Fro unzefroen wéi vill Dir watmëllech während der Schwangerschaft iessen kann, wann Dir et net erlaben. D'Experten stëmmen, datt 2-3 Platen pro Mëschten méi wéi genuch sinn, an d'Gesamtzuel vun Beeren pro Dag däerf net 800 g gréissten.