Jiddereen dreemt un hir Wëllen ze entwéckelen, well d'Leit verstinn dat et de ville Liewen an e puer Aspekter festleet: Relatioune mat Verwandten, Erfolleg an Beruffsfelder, finanziell Wuelbefannen a Gesondheet. Et gi vill Wënsch, déi hëllefe kënnen, déi wësse wëllt wéi se hir Willenskraaft entwéckelen a verstäerken.
Firwat brauch de Mënsch d'Willenskraaft?
Willpower kann interpretéiert ginn als d'Fähigkeit, d'Efforten op d'Erreeche vum noutworfene Resultat géint d'perséinlech Wënsch ze lenken. Ee kräftegen Geescht mat grousser Willenskraaft gëtt net vun der Äusserung beaflosst. Hien ass vu sou Lëschte wéi Alkoholismus, Tabakrauch, Drogenubild an Ofhängegkeet vu Computerspiller ëmbruecht. Et gëtt eng Meenung, déi d'Muecht mécht - dat ass d'Natur, an de Charakter muss temperéiert ginn. Mat engem Roulmodell, fir Respekt a Reconnaissance ze verdéngen, a fir den Erfolleg am Liewen ze erreechen ass ganz oft Dir "Äert Hals op Äert Lidd op".
Willpower ass d'Reaktioun vun enger Persoun zu engem internen Konflikt a wéi hien reagéiert op e plëtzlechen Impuls oder Wonsch a geet ofhängeg vum Grad vun der Selbstkontrolle. Déi rezent Studien am Beruff vu Gehireschwierkung weisen datt déi groär Matière kann op all Experienz reagéieren an, hänkt dovun of, datt et geännert gëtt, et kann ee soen "souverän". Dat ass, wat méi eng Persoun liest, wat méi liest gëtt et, a wann Dir stänneg juggle kann, kann d' Koordinatioun vun der Bewegung besser entwéckelen. Selbstkontrolle ass net eng Ausnahm op d'Regelen a fänkt Iech un ze trainéieren, Dir kënnt en helleg Héichten an dësem Dossier erreechen.
Wéi entwéckelen a verstäerken d'Kraaft vum Geescht?
- Léiert Är Schwächen . Dir kënnt e Beispill vun engem Alkoholiker ginn deen net verstanen datt hien krank ass. Obwuel hien net erkennt datt hien onbedéngt ass, wäert hien et net fäheg sinn ze läschen. D'Sensibilitéit vu wat fir eng Persoun ze surrenderen, hëlleft als Ënnerstëtzung an hëlleft de "Fallen" ëmzeklammen, wou d'Wëllen d'Positioun erlaben.
- Maacht wat Dir wëllt . Nëmme Faulheit an eegene Schwächtegkeet verhënnert datt d'Leit sech mat verschiddenen Aufgaben ze bewältegen. Et ass néideg datt et e Kampf ze ginn, fir d'Ënnerhalung z'ënnerstëtzen. Et ass net verbueden fir Iech ze motivéieren, zum Beispill, wëllt Gewiicht ze verléieren, awer net fir Sport goen, kanns du selwer iwwerzeegen, motivéiert andeems wéi déi schéin op der aktualiséierter Figur e Kleed ass, etc.
- Konsistenz an Integritéit . Gudden Willower ka ufanks nëmmen op der Bedingung entwéckelt ginn datt dësen Prozess kontinuéierlech a permanenter ass. Et wier dumm, fir eng Kéier ze organiséieren an ze gewannen, e Gewiicht ze verléieren an engem Dag. Awer Dir braucht net nëmmen fir Iech selwer ze motivéieren, mä och ze louere fir d'Haltung ze verzeien an och ze bieden a gutt ze verzichten. Selbstdisziplin ass onheemlech wichteg an der Ausbildung vun Willenz.
- Self-Expressioun . Et ass net iwwerflësseg ze léieren d'Technik vun der korrekten Atmung, fir Meditatioun oder Liesen ofzestëmmen . An dësem lëschten Fall sollt Dir eppes soen wéi: "Ech wielt eng nei Manéier fir denken. Ech kann, ech wäert geléngt, well ech verdéngt schéinen, séchert, räich "etc.
- Strong Lust, besser ze ginn . Ee Mann schafft seng eege Gewunnee a Problemer, fir seng eegene Besoinen ze erfëllen. Awer wann hien eng positiv a qualitativ Manéier erméiglecht, dës Besoinen ze erfëllen, da gëtt de Problem geléist.
- Huelt net haardeger Entscheedungen . Dir kënnt Iech eng Chance ginn ze denken, ze zéien Conclusiounen. De beschte Wee fir Stress ze iwwerzeegen ass d'Distraktioun, a wat d'Erhéijung vun Äert Wuelstand erhéicht gëtt, kanns du déi selwecht maachen, soss kann et erausgebaut ginn.
Dat ass wéi Dir kéint méi staark, méi héiflech, méi kierperlech sinn, awer et ass ganz wichteg net ze iwwerstoen an net ze erwaarden dat net méiglech ass, well jiddereen e Recht op kleng Schwächen huet.