De Komplettioun vun der reproduktiver Period am Liewen vun enger Fra, déi den Hellegkeet genannt gëtt, ass net nëmmen e Schwieregkeetsgrad vun der Mensualitéit, mä och e ganze Bouquet vun neie Sensatiounen, meescht vun hinnen net ganz schéin. Psychologescher an physiologescher Instabilitéit, déi duerch hormonell Ëmstrukturéierung am Kierper vun enger Fra verursaacht gëtt, kann méi wéi ee Joer stierwen. Heiansdo gëtt den Iwwergank zu menopause vun der fruchtbarer Zäit 5-8 Joer daueren. Dofir ass fir eng Fra op dëser Etappe déi beneidesch Ënnerstëtzung vu béide Mënschen an Drogen fir d'Stabiliséiere vum Wuelbefannen ze wichteg.
D'Ausstierwen vun den Ovarialfunken féiert zu engem Abbau vun de metabolesche Prozesser, déi mat Adipositas, fréi Alterung, der Entwécklung vu Krankheeten wéi Osteoporose, Alzheimer Krankheet, tumoröse Neoplasma etc. D'Zuel vu Vitaminnen a Nahrungsergänzungen an der Menopause kann d'Risiken vun der Entstoe vu geféierlechen Krankheeten erofsetzen an d'mental Verglach ze restauréieren.
Wat Vitaminnen mat Menopause huelen?
Am Fall vu schaarfen Manifestatiounen vu klimakulturtem Syndrom, ausser Vitamin-Therapie, kann ee Gynäkolog Iech adequat Medikamenter recommandéieren, virun allem hormonell Plang. Allerdings, an der Situatioun vun hiren Liichtformen, kënnen Vitaminnen effektiv de Kierper vun enger Fra ouni Hëllef vu Hormonen bäidroen.
Fir Fraen mat der Menopause ass et besonnesch wënschenswäert fir sou Vitamine ze huelen wéi:
- Vitamin E (Tocopherol) stimuléiert d'Aktivitéit vun den Eierstécker, "ze verlängeren". Reguléiert d'Aktivitéit vun Östrogen a Progesteron. Loft arteriellt Drock a verstäerkt d'Maueren vun de Bluttfäeg;
- Vitamin A (Retinol) - e Antioxidans, wat d'Bildung vu Tumoren am Mammeren Drot, Gebärmutter, Darmstéck verhënnert. Gitt d'Feuchtigkeit fir d'Haut an hänkt d'Erscheinung vu Falwen;
- Vitamin C - ass och en natierleche Antioxidans an e präventiven Agint op Risiko fir Tumor-Neoplasma;
- Vitamin D - ass néideg fir d'Asimilatioun vum Calcium. Dëst Thema ass den akutsten an der klimakterescher Period, wann d'Wahrscheinlechkeet vun der Osteoporose héich géint d'Uewerfläch vum schwaarsten Ozean drop ass;
- Vitamin B1 (Thiamin) a B6 (Pyridoxin) - regelen de Nervensystem als Trëppeler: normaliséieren Schlof, Aarbechtkapazitéit, Stëmmung. Wat ass ganz wichteg fir Frae mat der Insomnia an Angscht während der Menopause.
D'Zuel vun Vitaminnen kann mat Gezei hëllefen, sou datt se méi rar ginn an d'Intensitéit vun hire Manifestatiounen reduzéieren.
Supplementen an Vitamine komplexéiert fir Fraen mat Menopause
Et gi Vitaminpräparatioun déi fir Fraen mat Menopause benotzt ginn. Si enthalen déi hei uewe genannten Vitaminnen mat Mineralstoffer a si konzipéieren d'Besoinë vum weiblechen Kierper während dëser Period ze berücksichtegen. Ënner dëse Komplexen kënnen "Menopace" an "Formel Fra" genannt ginn. Wéinst dem Inhalt an hirer Zesummesetzung vu klenge Dosen vun Vitaminen rechent sie sech hormonell Balance, Kohlenhydrat an Fettstoffer a Kampf
Bis zu Zäit, pharmazeutesch Entreprisen bieden eng grouss Diversioun vu Vitamine komplexen an Nahrungsergänzungsprodukter, déi speziell fir Frae mat menopausalem Syndrom ënnerstëtzt ginn. Wann Dir d'Wiel ass, ass et besser, fir d'Natur, anstatt d'syntheteschen Drogen ze hunn.
Et ass och wichteg ze erënneren datt d'Quatë vun Vitaminen Fruucht, Geméis an Getreide sinn. Proper Nahrungsaufnahme, a moderne Bewegung an der Kombinatioun mat der Aufgab vun weider Vitaminen erlaben hëlleft mat menopausalem Syndrom ouni Verléieren.