Wéinst dem Mank vun weiblem Sex Hormonen am Kierper, begleedend vun onsympathesche Symptomer, fänken d'Fraen sech ëm hir Gesondheet. Fir Probleemer ze vermeiden, déi mat engem Defizit vu Hormonen ass, ass et recommandéiert datt d' Tester ze féieren . Plus, Dir sollt e puer Empfehlungen fir d'Normaliséierung vum Gläichgewiicht folgen.
Wéi fir d'Hormone vun Fraen erhéijen?
- Fir mat ze begéinen, iesse se equilibréiert. An Ärer Ernährung sollt et ëmmer Saisonalem Geméis a Uebst, Fleesch, Fësch a Séobenschutz, Getreide a Getreide sinn.
- Drénken esou vill Waasser wéi méiglech.
- Gitt Iech e gudden Vitamin Komplex.
- Vermeit eis Situatiounen, déi Stress verursaachen.
- Gitt an Sport. Et ass egal, wat Dir gewielt hutt: Yoga oder e Gymnast, oder just danzen. Physikalesch Aktivitéit "erwägt" d'Eier, a si erhéijen d'Produktioun vu Geschlechtshormonen. An d'Figur ass vill besser.
- Loosst Äert Liewensstil endlech gesond ginn: Vergiesst iwwert Zigaretten an Alkohol.
Wann Dir interesséiert sidd a wéi d' Hormon hir Hormone mat Hëllef vu Volksbekämpfung erhéijen, kënnt Dir e Choix vun Hop Hopen oder eng Sammlung vu Linnen a Minze verléieren.
Wann et eng Fro vun engem sougene Hormon as estrogen ass, muss nëmmen e Expert ginn entscheet wéi se et verbesseren. Am Fall vun der Selbstbehandlung gëtt et e Risiko fir e Tumor ze verdéngen.
Wann d'Tester Resultater e Mankes vu weibleichen Hormonen weisen, Panik net. Wann d'korrekt Behandlungskontrolle vum Gynäkologist festgesat gëtt, no e puer Méint méi spéit d'Funktiounen vun den Eierstécker ginn normal.
Dir wësst mat den Grondprinzipien wéi d'Produktioun vu weiblech Hormonen erhéijen. Wann Dir weider Froen hutt, da kontaktéiert weg e Spezialist - nëmmen op der Sammlung vun Ärer Geschicht a verknüpfter Analysen, kënnt Dir méi spezifesch Empfehlungen kréien.