Gitt datt Dir einfach Reis fir den Dessin ze kippen ass ganz einfach a trivial. Et ass vill méi interessant fir de Reis mat Geméis an de Multivark fir Garnéieren ze kuken. An Geméis ka benotzt absolut näischt. Iwwregens gëtt de Reis matgemaacht mat dësem Geméis verhält net nëmme schmackhaft, awer och nëtzlech. Nëmmen all dës Kärn enthält vill Faser, an d'Dank der Zuel vun Zorten kënnt Dir e grousse "Charge vun Energie" kréien. Wéi Dir Reis mat Geméis an engem multivariate Kachen ze koennen? Loosst Iech erausfannen.
Rice mat gefruerenen Geméis
Eng Ernährung a gesond Garnéieren aus gefruerenen Geméis an Räis wäerte net nëmme Leit soen, déi Gewiicht verléieren wëllen, awer och fir jiddereen, deen einfach lass ass gutt ze iessen. Dëse Garnéieren ass gutt mat Fësch, Huet an Fleesch kombinéiert. An einfache Wierder, e Paart vum Reis mat gefruerenen Geméis ass e leckere, ausgeglachene a sënnvoll Plate.
Zutaten:
- Reis - 0.5 Coupe;
- gemëschtent Geméis - 200 g;
- Zon - 1 Stéck;
- Soja Sauce;
- Geméisjus;
- schwaarz Buedempeffer.
Virbereedung
Reis a kachen bis zu engem liicht gesalzenen Waasser, iwwer d'Quantitéit vum Reis exakt 2 Mol, am "Rice / Buckwheat" -Modus. Zwiebel ginn gereinegt, schneiden a kleng Kubel a fritt sech an e Multivark op Geméiswierk fir 3 Minutten. Fügt et e gefrorene Geméismol op, en Deckel mat engem Deckel a simmer fir 10 Minuten am "Quenching" -Modus. Mam Reis fir d'Geméis, Mëschung, Pfeffer, Saison mat Sojasauce, Kachen fir eng duerchschnëttlech Kraaft fir 5 weider Minutten a gekacht Rice mat Geméis kann op den Dësch servéiert ginn.
Reis mat Geméis an Champignoën
Wéi mer d'Satzruss gutt mat Geméis an Champignonen am Multivarquet héieren, aus irgendege Grond sinn mir Iech virstellen datt eppes wéi e Bulli, ähnlech mam Pilaf, net mat Fleesch, awer mat Pilzen. Wann dëst Geriest awer streng wéi dës Rezept gekacht ass, da kritt Dir e gudde, frëndlechen Garnéiere vu Reis mat Geméis. Also, looss eis un.
Zutaten:
- Reis - 1 Glas;
- Poulet - 100 g;
- Bulgaresch Peffer - 1 St .;
- Muerten - 1 Stéck;
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Zucchini - 1/3 Stéck.
- Tomate - 2 Stéck.
- Geméisjus;
- Salz, Gewierz, Greens - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Fir d'éischt kachen wir am Salzgeschoss. Fir dat ze maachen, gräifen mir grondsätzlech aus a setzen se an d'Schuel vum Multivark. Fill mat zwee Brëllen Waasser a setzen de Modus "Rice / Buckwheat". Bleift weider a waart bis de Rice gekacht ass. De Multivarquet funktionnéiert bis all d'Waasser ofgekillt ass a gëtt ofgeschalt. Wann de Reis bereet ass, huelen ech et eraus a kachen Geméis huelen. Fir dat ze maachen, ginn all d'Produkter ausser a Grénges zougerein an hunn an d'Kibbers geschnidden, an eng Schuel multivarka gefruer a fréiere am "Hot" -Modus fir 10 Minutten. Wann d'Geméis preparéiert gëtt, verbreed eis de gekachte Rees, dänesch Champignons a ville Mix, sou datt de Kavett net erauskënnt. Mir setzen de Multivark Programm "Erhänken" fir 5-10 Minutten. Dat ass alles, frëndlechen Reis mat Geméis an Champignonen am Multivarquet ass prett! Viru Kriibs kann Dir d'Schlecht mat engem Sprig aus Péitert dekoréieren.
Reis mat Geméis ze fréi
Zutaten:
- Reis - 1 Glas;
- séiss Puer - 1 St.
- 1 Muert;
- Konserven oder Mais - fir ze schmaachen;
- Waasser - 3 Elementer;
- Geméisjus;
- Blummen, Salz, Pabeier - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Mueres gi gebueden an dräi op engem grousse Raster. Pissee séiss hallef, vu Somen a geschnidden a geschnidden. Rice grëndlech an kale Waasser gesproch. An enger Schuel multivarki fir d'Sonnenbléieueleg an all d'Ingredienten ze setzen, ausser fir Greens. Solim a Pabeier fir ze schmaachen. Fill mat gekachten Waasser, bedecken mat engem Deckel a setzen se op den "Rice / Buckwheat" -Modus. D'Platen gi gekacht fir ongeféier 30-40 Minuten, jee no dem Modell vum Multivark.