Komesch ass wéi et kléngt, ass d'Erënnerung e onverantwortlechen Dateschutzgeschäft. E puer Evenementer vun eisem Liewen sinn an der Erënnerung ofgelehnt an e puer séier séier duerch Zellen a vergiessen. An eisem Gehirn muss kee Müll behalen, seng Haaptaufgab ass d'Trennung vun den noutwennegen.
Eegeschafte vum Gedächtnis an der Psychologie
- Volume . Eis Erënnerung kann e ganz groussen Ausmooss informéieren. Et gouf bewisen, datt déi duerchschnëttlech Persoun nëmmen 5% vum Gedächtnis benotzt, während hie kéint 100% benotzen.
- Genauegkeet . D'Erënnerung kann sech souguer déi klengste Detailer vun den Fakten oder Événementer erënneren, zum Beispill Historesch Daten, Passwuert, Telefonsnummeren oder aner detailléiert Detailer.
- Reproduktioun . D'Leit kënnen ganz séier d'Informatioun erënneren a schwätzen et. Dës Kapazitéit erméiglecht eis effizient d'Erzeegung unzefänken.
- D'Vitesse vun der Memoratioun . Dës Eigenschaft vum mënschleche Gedächtnis manifestéiert sech op verschidden Weeër. Eppes mengt d'Informatioun vill méi séier wéi anerer. Tatsächlech kann d'Geschwindegkeetsgesetzgebung entwéckelt ginn. Zesumme mat der Dir wäert en Discernement hunn, an d'Intuition verbessert besser.
- Dauer . D'Erfahrung ass scho laang gedauert, awer net ëmmer. Eng Persoun an 20 Joer erënnert un d'Nimm vun eelste Bekannten, d'aner vergoen se no zwee Joer. Dës Charakteristik kann och weiderentwéckelt a verstäerkt ginn.
- Kaméidi ! Dës Eigenschaft vum mënschleche Gedächtnis ass fir de Klanghintergrund ze vergläichen an ze konzentréieren op d'Haaptinformatioun déi mär erënnert a spéider erënnert gëtt.
Wéi verbessert de Gedächtnis?
- Léiert sech virstellen . Wann Dir Iech spezifësch Fakten erënnere musst, spille beim Veräin. Zum Beispill kann eng Figur aacht vun enger Schlange vertruede gëtt, en Tuerm-e Meedelpier, a sou weider.
- Gitt an Sport . Versicht méi ze bewegen. Mellt Iech un Danz oder Schwämm. Ëmlafrichtung aktivéiert d'mental Prozesser déi responsabel si fir d'Wahrnehmung, d'Veraarbechtung an d'Reproduktioun.
- Train . Wann Dir eppes vergiess hutt, brauch Dir net direkt
Dir kritt e Pabeier oder klitt am Internet. Probéiert weg d'Evenementer ze erënneren. Liese vun der Literatur a sichen d'Nimm vun den Zeechen an hir Features. - Léiert friem Sproochen . Psychologen hunn laang bestätegen, datt verschidde Sproochen léieren eng gutt Préventioun vu Demenz.
- Iesse gutt . D'Memory verbessert Produkter wéi Fësch, Cerealien, Geméis, Eeër a Geméiswierk. Heiansdo e middegen Gehir kann mat engem Stéck Schocki geschützt ginn.
- Vergiess iwwer d'Faellheet . Wann Dir net op Iech selwer denkt a sech net entwéckelt, kritt ee gutt Erënnerung net glanz. Plan Ären Dag a léiert ze maachen wat geplangt ass.
Mir hunn d'Haiserigenschaften vum Gedäisch fonnt. Regelméisseg Übungen erlaaben Iech, sou eppes wéi e Gedächtnis an engem Klang ze verbesseren an ze verbesseren. Dir wësst elo, datt si méi fäeg wäert sinn.