Eet d'Schwangere fënnt eng extrem wichteg Komponente vum heeschen Prozess vum neie Liewen. Aus dem Balance vun der Diät hängt virun allem vun der Gesondheet vun der Mamm selwer an hirem zukënftege Baby.
Während der Schwangerschaft muss d'Fra vun de Geschäfter vun Vitaminen a Spurenelementer an hirem Kierper oppassen, well de Baby "alles" mécht, wat hien aus senger Mamm brauch. Am Fall, wou d'Mutter di Ernährung mär ass a net alles enthält, braucht hire Kierper schwächt ze ginn, wat awer net nëmmen den zukënftege Baby beaflossen kann. Et ass besonnesch wichteg fir d'Gläichgewiicht vu Vitaminnen A, B, E, Calcium, Folsäure an natierlech Vitamin C.
Wéi Dir wësst, Vitamin C ass reich an all Zitrusfruchten, sou datt Tangerin bei der Schwangerschaft net nëmme méiglech ass, awer och ze verbraucht ginn. Besonnesch akut ass d'Fro vum Vitamin C-Defizit am zweeten Trimester vun der Schwangerschaft. An et ass während dëser Period déi vill schwangere Frae fir de Mangel vun dësem Vitamin ginn, andeems et Mandarins z'entwéckelen.
Virdeeler vum Mandarins fir Schwangerschaft Fraen
Zousätzlech zu Vitamin C, Tangerinen sinn reich an Vitaminen A, B an D. D'méi nëtzlech Tangerinen fir schwangere Fraen sinn - si schützen géint Kalee an Darminfektiounen, perfekt Duuscht ewechzehalen, ass och e gudde Medikament fir Schwellungen. Si verbesseren Verdauung an de Stoffwechsel am Kierper.
Fir déi zukünfteg Puppelchen sinn Tangerin nëtzlech als Quelle vum Material fir d'Entwécklung an d'Wuesstem vun engem staarken Skelett an Zänn. Elo sinn d'Tangerinen déi zweet nëmme fir Grapefruits a wat d'Vitamin C ugeet.
Wéi vill Tangerine kënnen een iesse während Schwangerschaft?
Also, hu mir festgestallt, datt schwangere Frae Mandarine iessen kënnen. Mä wéi alles ass et wichteg net "ze wäit" ze goen an net fir Iech selwer a Schlecht ze schueden. Wann Dir während der Schwangerschaft irresistibel fir Tangerinen gezunn ass, musst Dir Iech an der Zäit stoppen. Schwangere Frae ginn net recommandéiert fir méi wéi zwee Mandariner am Dag ze iessen, an tëscht dës Deeg briechen, dat heescht, ësst all Dag net iessen. Mandarinen, wéi déi meeschten Zitroun, sinn ganz allergen. Bei hirem Mëssbrauch ass d'Wahrscheinlechkeet fir d'Entwécklung vun enger Allergie net nëmmen an der spéiderer Mamm, mee och bei sengem oder hirem Papp ass super. Et ass besser, an d'Grapefruits ze wiesselen, déi net manner reegelméisslech Vitamine sinn, awer gläichzäiteg déi allergeschsten an hirer Grupp.
Wéi kann d'Tangerine Spaass variéieren?
Nieft dem direkten Konsum vum Mandarinen an der Nahrung kënne si benotzt Tinkturen a Jusen, déi nëtzlech si fir hiren reichen Inhalt vu Kalium, Magnesium a Kalzium. D'Tënture gëtt aus dem Peel vum Mandarinni virgestallt, dat ier eem Terrain ass. Dëse Getränk ass e Rettung vu Toxicose, well et perfekt ass Attacke vu Krack an Erbrechung.
Zousätzlech zu Vitaminen entstinn Wonner Zitrusfrucht Zocker Zucker, wat d'Geroch vum Mandarin stimuléiert produzéiert Hormone vu Freed a Gléck - bekannt fir all Endorphine. Dofir, wann et net méiglech ass fir d'Fruucht ze probéieren, kënnt Dir den Damp geheien - et ass ganz nëtzlech fir d'Depressioun ze leeschten. Essential Ueleg Mandarin kann Är Stëmmung erhéijen, d'Energiereserven vun Äere restauréieren
Öl baséiert op Mandarins - eng exzellent Remise fir Stretchmarken. Ufank mat dem véierte Mount, kënnt Dir Är Haut mat enger gudder Floumaart schmierung maachen, datt se d'Virséchereffekt vun deem Produkt ass an d'Muskelkraft erliichteren. Bereet Iech eng geheelt an e frëndlechen Ueleg op 10 Milligramm Mandelméissen ze beweechen, andeems 2 Milliarde Weizenueleg an 2 ätheresche Öl Mandarin gesaat ginn. Fänke se vëlleg ouni Drock op der Haut. Massage soll Entspanung a Vergnügen bréngen.
A fir Stretchmarken an der selwechter Ueleg Kompositioun ze bekämpfen, kënnt Dir e Fatz vu Lavendelöl a Neroliöl addieren.