Den Sodbrennen ass eng brennen Sensatioun hannert dem Stärebild, déi aus der Irritation vun der Schleimhaut vun der Speiseröhle mat Mastratiounsaugen entstinn. Meeschtens ass d'Ursaach vum Kierfecht e Problem, deen direkt mat der Verdauungstrakt bezuelt (wéinst der Zuel vun der sauren Ëmwelt vum Magen).
Ursaache vu Buedem
Déi Haaptursaachen, déi zu negativen Auswierkungen vu Sodbrennen führen kënnen:
- Fëmmen an Alkoholmissbrauch;
- grouss psycho-emotionalen Stress;
- heiansdo kierchlech kierperlech Ustrengung, déi oft mat der Aarbecht oder Formatioun am Fitnessstudio ass;
- chronesch Krankheete vum Magen-Darmtrakt, Nervensystem;
- Schwangerschaft;
- Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System (Angina, Arterielle Hypertonie);
- verstäerkt intra-abdominal Drock;
- Gëstizitéit , Magengeschwëster.
Och d'Ursaachen vu Sodbrennen beinhalt Fettfett, Schockela.
Während der Diät kanns du och dëst Symptom besichen. D'Ursaach, déi zu negativen Konsequenze bezeechent gëtt, z.Bsp. Vu Sodbrennen, bei enger Ernährung, ass eng onverbindlech Diät. Fir dëst z'erreechen, musst Dir ëmmer eng Diätiker kontaktéieren, oder folgend Regelen benotzen, addéieren Iech zu Ärem Diätmenü:
- Dir musst 5-6 Mol am Dag ësst, op mannst.
- D 'Ernährung sollt aus Fruucht (Bananen, Apfel a Geméis) bestehen (gebakene Kartoffel, Kéis, gréng Fauna).
- Mueres musst Dir Haferfloss mat der Zousatz vun getrockene Fruucht iessen, op Mëllech gekacht.
- Drink Mineralwasser, Mëllech, Jus, Kompott.
- Ouni orange, Zitroun, Kalk, Kéis, Kaffi ausmaachen.
Folgen vu Sodbrennen
Den Sodbrennen kann och mat anere Symptomer kommen. Si gi matenee verwéckelt. Am Betrib vu Sodbrennen kann Dir et belsch ugeluegt sinn. Niewent der Unerkennung am Stamm an Abdomen fillt Dir Iech en onaersächse liëse oder bitter Geschmaach am Mond. Wann d'Schwächheet, d'Ersatzstäerkt, den Appetitverloscht, d'Erhuelung an d'Hocker mat enger Blesséierungsspiral vun dëser Symptomatologie addéiert ginn, sollt Dir dréngend engem Dokter konsultéieren. Vläicht Brennstoffer ass e Symptom vun engem Geschwëster oder aner Baucherkrankung, déi eng dringend Diagnostik a Behandlung erfordert.
Urszelen vum Gehirn an Schwangeren Fraen
Ganz schwiereg huet eng Schwangere vu Sodbrennen. Et gi vill Grënn, déi zu enger negativ Auswierkunge vu Kierf bei der Schwangerschaft féieren kënnen: nämlech:
- Ausstierwen vun Magen Inhalt an d'Speiseröhne an d'Reizung vun der Speiseröhlemauer (erhéiter Mastréisix);
- d'Kompriméierung vun den internen Organer vum Fetus, wann de Kierper gebe gëtt oder no beugen;
- Makrosomia (grousse Fetus) ass och d'Ursaach vu Sodbrennen. Wéinst der grousser Gréisst a vum Gewiicht vum Fetus sinn d'intern Organer vun der Fra ausgeschnidden.
Treboulatioun vu Sodbrennen
No der Quell vum Véierbettofbau ass gezeechent, et ass néideg fir d'Behandlung vu Ursaachen an Konsequenzen vun der Pathologie ze starten. Et gi vill Manéiere fir dëst Symptom ze entlaaschten, awer Dir fannt déi effektiv:
- Dir musst e Glas Glace beim Buvéieren drénken, wann net, da schreiwt en Antikid;
- Hëlleft Almagel, Fosfalugel , Omez, Gastal;
- Während der Behandlung ass et néideg fir eng strikt Ernärung ze maachen.
Et ginn och Volksversécherungen fir Sodbrennen, déi hëllefe fir d'Ursaachen an d'Konsequenzen vun hirem Virfall z'erméiglechen. Recommandéiert:
- Et gëtt en Apel mat enger Haut, et wäert d'Aciditéit vum Bauch reduzéieren.
- Chew fir e puer Minutten e puer Korten vu Gerst oder Ofelen, Kauen schlucken Spei.
- Frucht de Jus aus der Bireng, Mango.
- Drénken Téi mat Zim, Ingave.
Wann Dir dës Regele strikt folgend gitt, grillen ze iessen, Chips, Crackers, schaarf, gereest, gesalzene, gebraten an fetteg Iessen a iessen, wann Dir hongereg ass, Dir kënnt vergiessen wat Bräulich scho laang ass.