No 30 Joer sinn normalerweis e puer Zeeche vu Alterungsprozess: iwwerflächeg Falten am Bereich vun de Lippen, Aen, Stir, Elastizitéit, déif Teint, Pigmentpléck etc. Dëst ass net nëmme wéinst altersbedingten Verännerungen am Kierper (Muskelkraaftreduktioun, Verlängerung vum Stoffwechsel, Reduktioun vun der Collagenproduktioun, asw.), Awer och duerch externe negativ Auswierkunge, Belaaschtung, Iwwerwierkunge, schlechte Gewunnechten a vill aner Faktoren. Fir e schnelle Verschlechterung vun der Situatioun ze verhënneren, ass et néideg ze kompetent an systematesch ëm d'Haut ze këmmeren. Loosst eis iwwer 30 Kuren d'Hautpfleeg schwätzen.
Etappen vun der Hautversécherung no 30 Joer
Am Alter vun dräi Joer ass et net nëmme fir mat der Kosmetologie op d'Haut ze këmmeren. Hautpfleeg sollte komplizéiert sinn, och:
- Déi gesond Nahrung (Präferenz gëllt fir Liewensmëttel mat héige Mounts vun Glasfaser, ungesättigten Fettsäuren, frësch Uebst a Geméis, Sauermilchprodukter, Getreide);
- genuch Drénkregime (e Minimum vun 1,5-2 Liter Flësseg pro Dag);
- Oflehnung vu schlechte Gewunnechten;
- Déi komplett Rëscht (schlofen net manner wéi 7 Stonnen);
- kierperlech Aktivitéit (et besser fir Sport an der frescher Loft ze goen);
- salonprozeduren (Peeling, Gesiichtsmassage, Mesotherapie etc.);
- alldeegleche Pfleeg.
Déi Grondphasen vun den alldeegleche alldeegleche Pfleeg op d'Haut vum Gesiicht sinn:
- Cleansing. Daat Botzt brauch net nëmmen am Owend fir kosmetesch Produkter ze entfernen an Dreck aus der Haut, awer och no enger Nuecht schléift. fir d'Nuecht an de Poren accumuléieren an doude Partikelen an d'Produkter vum Liewen vun Liewenszëmmeren, wéi och Schweess, Fett, Partikelen aus Faser Bettwäsch etc. Desweideren muss d'Wäsch mindestens zweemol am Dag sinn, an et ass recommandéiert fir déi üblech Leitbunnen ze verginn, mat raffinéiert oder gekachten, ofgekillt. D'Liewensmëttel fir eng wäschen däerf jee no der Art vu Haut ausgewielt ginn.
- Toning. Nodeems Dir Iech do wäscht, sollt Dir ëmmer eng Tonic oder Lotion benotzen. Dës Mesuren hëllefen d'Iwwerreschter vun der preparéierter Virbereedung auszeschléissen, Irritatiounen ze beseelen, d'Haut z'invitéieren an ze preparéieren fir aner kosmetesch Mëttelen. Et ass net recommandéiert d'Alkoholpräisser Lotionen an Tonic ze benotzen.
- Humidifizéierung an Ernärung. Gesichtcremes sollten och no der Art vun der Haut ausgewielt ginn, a berücksichtegen och seng Charakteristike (Propensitéit fir Schwellungen, Ausschlusen, Couperosen, etc.). Bis 35 Joer al, Anti-Aging Medikamenter benotze se net wäert. An der Dageszäit ass et besser fir lichte Feuchtbestänneg Cremes an Gele ze benotzen, déi fir d'Make-up (nëmme am Wanter virgezunn sinn, d'Fett-baséiert Medikamenter empfohlen ass). Daytime Fonds muss Sonnfilteren enthalen. Fir der Nuecht sollten Dir Crèmes benotzen déi e Maximum vu Nährstoffer. Méi grouss Opmierksamkeet ass néideg fir d'Haut ëm d'Aen ze ginn, déi separat uhodovy Medien brauch.
Och doheem ass et recommandéiert regelméisseg Scrubs oder Peelings, Masken, Molke, kosmetesch Eis ze benotzen.
Pflege fir Kombinatioun a ölige Haut no 30 Joer
D'Haut ofgeschwächt fir Fett ze wäschen, et ass néideg duerch speziell Gele oder Geleeër, déi Stoffer, déif vu klenge Poren a verréngert, déi besonnesch op d'T-Zone bezuelt gëtt, fir d'Botzung vun deenen et besser ass, kosmetesch Schwämme benotze (dëst erreecht de Effekt vun der Liichteschiichtung).
Pflege fir eng trocken an dënnegt Haut no 30 Joer
An dëse Fäll si séiss mëlle Produkter fir Wäschen ze benotzen. Mat ganz trockene Haut ass et besser, d'Wäschen komplett ze verloossen, Äert Gesiicht ze botzen mat kosmesche Crème oder Mëllech. Wann Dir eng Crèm wählt, sollt Dir léiwer datt se pflanzlech Ueleg, Vitamine A an E enthalen, oder bei der Nuecht natierlecht Ueleg oder hiren Gemëschen anstatt Crème benotzen.