D'Kreatioun an d'Natur ass ëmmer e spannenden Event. A fir de Rees fir Erfolleg ze sinn, ass et néideg ze këmmeren, Liewensmëttel ze sichen, well an der Loft léiert de Appetit, an de Kierper brauch méi Kalorien.
Wéi eng Ernärung fir d'Campagne am Summer z'erreechen?
Besonnesch relevant ass d'Dispositioun vu Bestëmmungen an der Sommersaison, wann d'Produkter esou séier verwinnt. Daat muss Dir just huelen wat net mat héijen Temperaturen subjektiv ass an e langen Haltlib huet. All Produkter, déi an e puer Stonnen ouni Frigoen schonn eng dubiéist Frëschheet ginn, fir doheem ze bleiwen, sou datt se net an der Kampagne vergëft.
Et ass ganz avantag vum Punkt fir d'Frëschheet ze konservéieren an d'Belaaschtung fir drénken Nahrung fir den Trek z'erliichteren. Elo ass eng wonnerbar Geleeënheet fir all Geméis, Fruucht an souguer Fleesch an engem elektresche Wäschmëttel ze trocken . Et kann 3 kg vun frësche Produkter an 3 Kilo vum Original erofhuelen:
- Muerten;
- zwéin
- Rëndfleesch;
- Bieren;
- Äppel;
- all Fleesch;
- Fësch;
- Champignonen.
Nodeems Dir alles vereinfacht, et gëtt vill méi einfach e puer Kilogramm Trocken Geméis ze trauen, anstatt e Package vun 3 Kilogramm. Opbereed dës Manéier kënnen op laang Temperatur gelagert ginn an et ass praktesch fir se an Plastiksfläschen oder Leinen ze transportéieren. Dëse Liewensmëttel fir eng Wanderung, niewent all déi nëtzlech Properties ze konservéieren, huet och e gudde Goût, a no e puer Minutten gëtt et identesch mat dem Originalprodukt am kachen Waasser.
Wéi eng Ernärung fir d'Campagne fir eng Woch ze huelen?
Fir Iech net noutwendeg Gepäck mat Iech ze maachen, ass et ze recommandéieren d'Liewensberechnung fir eng Persoun an der Campagne ze huelen. Natierlech ass et ongeféier a kleng Abléckungen méiglech. Huet Touristen iwwer 700 Gramm Nahrung pro Persoun pro Dag huelen. Dir kënnt op e klengen Betrag limitéieren, awer dëst ass fakultativ. Dat ass, eng Trip Week alleng, erfuerdert ongeféier fënnef Kilo vun Liewensmëttel.
Wann Dir keng Hinweis hutt wat fir eng Wrack aus engem Iessen ze huelen, da ass eng indicativ Lëscht vun néideg:
- Cerealien (Weess, Hafer, Schnéi, Gerst).
- Gegrillte Fleesch ass selwergemaach oder kaaft mat 0,5 Liter pro Dag.
- Macaroni
- Roast aus Geméis (et ass méi rentabel, et ze maachen, well et spuert Zäit fir ze kachen).
- Gromperen.
- Konserven.
- D'Karikatur ass trocken.
- Brout.
- Salo.
- Téi a Kaffi.
- Zocker a Salz.
- Schockela, kondenséierte Mëllech, gedrockene Fruucht, wann Dir wëllt.
Et ass immens wichteg, genuch Waasser auszespillen, wann et onméiglech ass fir seng Reserven op de Wee ze bezuelen. Matte Muerten normalerweis besteet aus Getreidekonserven oder wat nach vu gëschter Iessen ass, wéi och High-Calorie-Séisswueren (Séisses, Schockela, Kondensmolk).
Am Nomëtteg, an der Regel, Touristen halen net laang ze stoppen, dat heescht, datt d'Feier net gescheed get. Duerfir si Sandwichen mat Sauce oder Konserven hëlleft. Dinner ass déi räichste Miel vum Dag. Du kanns Supp an all Zorte vu Porridoen mat Fleesch koennen, sou datt de Kierper genuch Energie fir d'Säierung an d'Nuechtheizung huet.