Ayurveda ass eng Aart vun orientalescher Medizin, awer seet net nëmmen iwwer d'Gesondheet, awer och iwwer de Wee vum Liewen. An dat ganzt Wuert "Ayurveda" am Sanskrit heescht "d'Wëssenschaft vum Liewen". Ayurveda fir Frae gëtt Rekommandë fir d'Inteiren a baussen Harmonie z'erreechen a féieren e ganzt Liewen.
Ayurveda iwwer d'Gesondheet vu Fraen
Ayurveda bezillt eng grouss Gesondheet op d'Gesondheet vun Frae. Besonnesch Aktuell ass op d'Bezéiung tëscht Gesondheets- a Lifestyle . Déi richteg Ernährung, Ausübe sinn, vernifizent Kombinatioun vu Aarbecht a Fräizäit, souwéi d'mental Verglach ass de Schlëssel fir eng gutt weiblech Gesondheet. Zur selwechter Zäit hëllefe dës Komponenten d'Wuelbefannen, wann et Problemer ginn.
Ayurveda konsultéiert d'Frae Krankheeten nëmmen mat natierleche Virbereedungen, Kraider, Gewierzer a Mineralstoffer. Besonnesch Opmierksamkeet gëtt Oebe vu Déier a Geméisstand gezeechent. Si ginn intern an dobausse benotzt fir schiedlech Substanzen aus dem Kierper ze bidden an d'gestéiert Balance ze restauréieren.
Fir d'Behandlung vu Krankheeten, Ayurveda bitt Massage mat verschiddene Bunnen a Planzenextrakten. Zesumme mat him verbannen Waasser Prozeduren an physesch Effekter op d'Gelenker an Bande.
Mir schwätzen iwwer d'Frae vun der Fra, d'Ayurveda recommandéiert d'Milch als Ersatz fir all Krankheeten ze benotzen. Am Géigesaz zu den modernen Iwwerzeegungen ass d'Ayurveda iwwerzeegt, datt Mëllech fir Frae nëmme gutt ass, wann et drëms geet op déi richteg Zäit vum Dag. Dir musst Mëllech am Owend nom Sonnenuntergang oder fréi am Mueren verbrauchen. Eréischt an dësem Fall hëlleft se an der Behandlung vu Krankheeten a gëtt kee Schued.
Ayurveda fir Fraen mat Menopause
Ayurveda gitt esou Recommandatiounen fir Frae fir d'Unerkennung zu de Menopause ze reduzéieren:
- Halt Iech eng Ernährung déi aus scharf Liewensmëttel, Aromen, saurer Liewensmëttel a Gekeeschter ausgeschloss ginn ass, reduzéieren d'Zuel vu Salz, raffinéiert Zocker, Kaffi;
- eng Massage mat Oliv oder Mandel-Ueleg;
- Meditationssitzungen mat dem Zil ze halen a Rou a Fridden ze halen;
- fir eng einfache kierperlech Übungen, Schwammen a Walken ze engagéieren.