Gymnastik ass en wonnerschierem Sport , net nëmmen fir Är kierperlech Gesondheet ze verbesseren, awer och Är emotional Situatioun. Déi Haapttypen vun Gymnastiker: Sport, Gesondheet a Applikatioun. Haut hu mer eis an der éischter Richtung interesséiert, wou d'Concoursen stattfannen.
Gymnastikgruppen
Gymnastik ass e Fitness-System deen e gewësse Betrag vu Virbereedung a kierperlech Kraaft brauch, well si ganz komplex Elemente enthalen. Et ass ee vun de meescht antike Sport. An der Lëscht vun de Programme vun den Olympesche Spiller gymnastics an d'Joer 1896. Bis de Moment gëtt dësen Sport ganz populär. Zu Sportarten fuerderen: Akrobatik, kënschtleresch, Sports- a Gymnastiker.
Loosst eis all Sport vun Sporthymnastik betrafen:
- Akrobatik . Et verfaellt d'Ëmsetzung vu verschiddenen Übungen, déi baséiert op der Aufrechterhaltung vun der Balance an der Rotatioun. Allgemeng gett et 3 Gruppen vun Übungen: Sprongen, Übungen an Päeren a Gruppen.
- Artistic . Déi Athleten maachen verschidde Übunge fir Musik. Et ass erlaabt dës Saache wéi Bands, Kugel, Hoop, etc. ze benotzen. Dës Art Gymnastik entwéckelt exzellente Flexibilitéit, Koordinatioun, a verbessert och den Zoustand vun alle Muskelen.
- Sports . Athleten konkurrieren op bestëmmten Muschelen, wéi och an de gratis Übungen a ënnerstëtzen Sprongen. Typen vun Gymnastiker Artillerie Shells: Buedemübungen, Päerd, Réng, Stau Sprung, Bar, Travers a Log.
- Kommando . Konkurrenzverhalen sinn ënnert Fraen, Männer, wéi och a gemëscht Teams, déi tëschent 6 an 12 Leit sinn. Den Heemechtsland vun dëser Richtung ass Skandinavien.
Konkurrenzfähegunge si geeegent wéi verschidde Regelen, an et ginn och vill Demande vu Riichter, déi onbedéngt erlieft ginn. Si betreffen déi korrekt Ausféierung vun Übunge wéi och den Optrëtt vum Athleten.