All zweet Persoun an der Welt erliewen e Gefill vun Angscht op der Séil, a ville si néideg ze maachen fir dësen Zoustand vereinfachen, an e puer - mat Hoffnung, kuckt wéi se et ze läschen.
Wéi d'Angscht aus der Séil kënnt - déi Haapt Empfehlungen
- Wéi reagéiert Dir, wann Dir feststellen datt et net eng eenzeg Pacifikatioun an Ärer Séil ass, mee nëmmen Angscht? Dat ass richteg, Dir fänkt un Nervos, Angscht ze maachen. Aus dësem, d'Problemer, déi operstoen, ginn net geléist. Am Géigendeel si se duebel verdoppelen. Vergiesst fir Iech selwer dass all Zwëschefall en neutralen Natur ass. Nëmmen eng Persoun léisst en Schiet. Also, fir eng Persoun, Entloossung ass e Geschenk vu Schicksal, an een hëlt Leed. D' Gefiller, déi entstoen , inkl. Besuergniss, sinn näischt wéi de Resultat vun der perséinlecher Wahrnames vun der Realitéit. Är Haltung zu ville vitalen Dinge bestëmmt alles, dofir eppes iwwer eppes ze maachen, awer handelen.
- An engem Fall wou et schwiereg ass fir Iech d'Ursaach vun der Begréissung vun engem Geheimnis vun Angscht an Ärer Séil ze bestëmmen, musst Dir eppes selwer huelen, och wann et net onbestänneg ass, awer Spaass ze bréngen. Da frot: "Wann hutt Dir dës Angscht gemaach? Nodeems wat Ereignisse gemaach huet? ". Frot Iech un, lauschtert e Gespréich, bis Dir, Ärer Meenung no, d'Wourecht.
- Wann Dir den Alarmfaktor fonnt hutt, eng Versammlung mat Ärer eegener Angscht organiséieren , a froen eng Fro, wéi zB: "Wat geschitt wann hien mengt, datt ech et gemaach hunn?". Stellt Iech de Konsequenzen. Schreift se op. Hei fannt Dir eng Léisung.
- Et ass méiglech datt verschidde Iwwerzeegungen Angscht verursaachen. Nodeems Dir eng Lëscht mat méiglechen Ursaachen schreift, déi e onsympathesche Sediment op der Séil verursaacht huet, stoppen un all eenzel a froen Iech: "Ass dat wierklech esou? Ass ech absolut sécher? Wat fille ech als Resultat vum Gedanken? Wann et net da wier, wéi géift ech mech fillen? "