Ursaachen vu Toxicose
Virun allem ass et néideg fir ze erfannen, wat fir d'Erscheinung vun dëser Zoustänn an enger Fra ass. Experts bis zum Enn hunn d'Grënn fir dëst Phänomen net verstanen, awer mir kënnen e puer Faktoren identifizéieren, déi dozou bäidroen.
Hormonal Verännerungen begéinen am weiblechen Kierper aus den éischten Deeg vum Begrëff. All dës Ännerungen hunn e wesentlechen Impakt op Wuelbefannen. Zum Beispill, Progesteron huet e relaxen Effekt op d'Muskelen, de Bauch lues a lues, d'Dessert och, de Blutdrock verfault. Dat féiert zu Schwindel, verstärkte Gasproduktioun, Nausea, Schläimkeet, Brandwierk. De Hormon vun der Schwangerschaft hCG beméit och negativ op d'Verdauungssystem.
Den Organismus vun der zukünfteg Mutter ass aktiv an eng nei Roll ze adaptéieren, an ass gezwongen fir an engem anere Modus ze schaffen. Den Nervensystem ass net ëmmer sou wéi e Laascht. Dëst ass eng aner Urso of Toxizose.
Et gëtt ugeholl datt duerch sou onsympathesch Symptomer d'Natur schützt eng Fra an e Puppelchen vu bestëmmte Liewensmëttel. Nodeems mir all déi zukënfteg Mammen an dësem Staat villfäegfäeg verzweifelen, wat se schueden kënne.
Ernährung fir Toxizose
D'Experts glaie datt eng Fra onstierft ze reduzéiere kann a wéineg Liewensstil a Gewunnege verännert.
D'Fro unzegoen, wéi d'Toxämie bei schwangeren Fraen entlooss gëtt, ass et Wäert op d'Ernährung vun der zukünfteg Mamm ze ginn. Et ass néideg ze fëllen, frittéiert Liewensmëttel, well se eng staark Laascht op den Verdauungstrakt hunn. Fir an der Diomethe opzebauen brauchs de folgende Produkter:
- mussen roastgem Geméis a Fruucht brauchen (Bananen, Äppel, Karotten, Rullen);
- fermentéierte Mëllechprodukter;
- Korrespondenz;
- Waassere Fruucht, zum Beispill Melonen, Peaches;
- Hunneg, wéi et dull ass.
- gebacken Geméis an Uebst.
Och nëtzlech sinn dës Tipps:
- et ass dacks, awer kleng,
- Gitt net direkt noo ze goen, et ass besser fir ongeféier eng Stonn ze waen;
- D'Geriicht sollen ofgekillt ginn, sou datt et besser absorbéiert gëtt;
- en Dag Dir musst drun ca. 2 Liter Flësseg drénken.
Et ass och bekannt datt verschidde Produkter Wäert sinn fir Hëllef ze dréinen. Vill Leit sinn vun Ingénieeler gehollef, zum Beispill, et kann zu Téi gi sinn oder e Stéck kauen. D'Zitroun funktionéiert gutt mat dësem Problem. Du kanns just seng Geroch raushuelen, drénken mat hinnen, de Kajak kauen. D'Zukunft Mutter soll eng Method wären déi praktesch fir hatt ass.
Allgemeng Recommandatiounen
All Meedchen deen probéiert se ze verstoen, wéi d'Konditioun vun der Toxicosis bei schwangeren Fraen erliichtert gëtt, profitéiert dovun aus dësem Berod:
- Wuelbefannen vun der Streck verbesseren;
- wakreg ginn, Dir kënnt net aus dem Bett kommen, et ass besser fir am Bett ze bleiwen fir 15 Minutten;
- Dir musst Stress, Ermëttlung vermeiden, Dir braucht e vollen Schlof;
Den Zähne futti ze gebrauchen ass no all Miel erfuellt, d'Pâtu sollt net d'Nausea verursaachen.
Eng Fra braucht en komplette Rescht vun den éischte Wochen. Dëst ass e wichtege Bestanddeel vum Kampf géint Toxicose. Well Familljemêmber soll probéieren all Konditioune fir säin Confort ze kreéieren. Eng Schwangere Fra sollt net schummen fir Hëllef ze froen. Säin Haaptaufgabe ass fir d'Gesondheet ze këmmeren, well d'Entwécklung vun de Kriibelen hänkt dovun of. Mat Krankheeten kann d'Erwaard Mamm ëmmer en Dokter konsultéieren. Hien kann am Detail soen, wéi d'Toxämie an de fréie Stierwen vun der Schwangerschaft entléift gëtt, Rekommandatiounen ginn andeems eenzel Charakteristiken berücksichtegen.