Mat PMS - Premenstruktursyndrom - ongeféier 75% vun de Fraen ugeet, a 5% vun dësem Symptom komplex huet e ausgezeechentene Charakter a verursacht reduzéiert Performance, Problemer am Familljebedarf. Bedenkt wat mat PMS, de Symptomer, den Erliichterungen vun der Erliichterung an de Methoden ass, dës Pathologie ze behandelen.
Premenstrual Syndrom - wat ass dat bei Fraen?
Wat ass d'PMS bei de Meedercher a Fraen, déi net nëmmen am fairen Geschlecht interesséiert sinn, mee och Männer, déi sëcherlech dës "dräi schrecklech Briefe" héieren hunn, awer net verstanen hunn d'Essenz a Ursaachen vum Phänomen. Dëse Begrëff bezitt sech op eng Rei vun onsympathesche Symptomer, déi verschidde Frae all Mount virun dem Begrëff vun der Menstruatioun erliewen.
Wéini fënns de Premenstruërsyndrom?
Et kann net sécher soen, PMS fir wéi vill Deeg virum Mount beginnt. Dëse komplexe Symptom komplex, charakteriséiert vun enger gewielter Cyclissem, ass ënner anerem den eenzele menstruellen Zyklus vun enger besonnescher Fra, e Meedchen. Dofir ass bei e puer Leit de Begrëff vun Discomfort Manifestatiounen 2-3 Deeg virum "roude Deeg", an anerer - fréier, 5-7-10 Deeg observéiert ginn.
Wéi laang huet de Premenstruktursyndrof?
D'Dauer vun PMS bei Fraen ass ganz anescht, net nëmmen an der Zäit virum Enn vun der Menstruatioun. A verschiddene Fäll hält d'Symptomatologie direkt Stierwen, soubal d'Menstruatioun ufänkt, an anert Fäll ass d'Syndrom bis zum Enn vun den kriteschen Deeg. Ausserdeem, a ville Fraen, PMS huet Symptomer a bannen e puer Deeg no der Terminatioun vun der Menstruatioun. Et ass festgestallt, datt am Alter vu méi enger schaarfer Symptomatologie an e längeren Zäitpréventiounssyndrom ass.
Ursaachen vu Premenstruktursyndrom
D'Fra vum Mound bis zu kriteschen Deeg war laang vun Dokteren studéiert, a wann d'Healer et virdru mat de Moundphasen verbonne sinn, da sinn d'Schleier vum Geheimnis liicht geheescht. Zur selwechter Zäit kënnen keng modernen Fuerschunge d'exakt Grënn firwat d'Premenstruktursynthromie geschitt. Et sinn eenzeg Theorie vu sengem Aussergewierwen, ënnert deenen PMS mat Vergewëssegung vu Waassersall géigesäiteg verbonne ginn, anerer - mat allergesche Reaktioune (zum Progesteron), aner - mat psychosomatesche Phänomener etc.
Déi meescht Adherents vun der hormoneller Theorie vum Optrëtt vum symptomatesche Komplex ënner Berouegung. Demnächst ass PMS mat Schwankungen vum hormonellen Hannergrond an der zweeter Phase vum menstruellen Zyklus ass, an och mat de Besonderheiten vum Metabolismus vu Geschlechtshormonen am Zentralnervensystem. Dëst verursaacht verschidde Stéierunge vun der vegetativen, nervös, endokrinen an anere Systemer.
Zousätzlech ginn et e puer Faktoren, an d'Präsenz, déi d'Risiko ass datt d'Zeeche vum Premenstruktursyndrom bei Frae erscheint, multiplizéiert. Dorënner:
- Ënnerkonft an enger Metropole;
- mentale Wierk;
- Feeler vun der kierperlech Aktivitéit;
- geréngen Kierpergewiicht;
- Stress;
- keng Schwangerschaft;
- schwangeren Schwangerschafden;
- gynäologesch Chirurgie
- kraniogener Trauma, asw
Premenstrual Syndrom - Symptomer
Ofhängeg wéi d'Premenstruktursyndréit selwer manifestéiert, gëtt et an vier klinesch Formen klasséiert. Bedenkt wat d'Symptomer vu PMS bei Frae alleng vun dësen Formen agefouert sinn:
D'nervös-psychesch Form ass déi allgemeng, et huet méi wéi 40% vu Frae mat dëser Pathologie. Déi grouss Manifestatioune sinn:
- Emotional Excitabilitéit (kuerz Temperament, Reizbarkeet, Agressivitéit);
- depressivitéit;
- Ressentiment;
- Trauregkeet;
- staark Schwächtegkeet;
- Tauche vu Gliedmaarten;
- exzessiv Sensibilitéit fir Tounën, Gerécher;
- Bléien
- Broscht Engorgement.
D'Cephalgesches ass déi zweet meeschtst verbreet, charakteriséiert duerch oft schwiereg Kurs, akustescht Réckbléck. Et weist sou Zeechen:
- Kappwéi (oft pulséiert, lokaliséiert an der temporärer Regioun);
- Schwindel;
- Pain am Häerz;
- onmotivéierte depressive Staat;
- Schwellung vun de Mammärdrüller;
- zousätzlech Schwëtzen .
Edema ass mat Flëssegbedingung an de Gewalt vum Kierper an der leschter Stuf vum menstruellen Zyklus ass. An dësem Fall sinn déi herrlech Symptomer:
- Schwellung vum Gesiicht;
- Schwellung vun den Hänn a Féiss;
- schwëtzen;
- Broscht Zazitter;
- bloatt;
- Jucken;
- allgemeng Schwächt ass.
D'Cirrus Form ass e selten awer extrem schwéieren Wee vu PMS, dat duerch Owend oder Nuechtattacke mat de folgende Symptomer charakteriséiert:
- Blutdrock erhéicht
- Schold am Kapp;
- Numbness vu Hänn a Féiss;
- Zidderen;
- e Gefill vu Dichtheet an der Këscht;
- onregelmässegen Häerzschlag
- d'Erschénung vum Angscht virum Doud;
- e staarken Drang ze urüsen mat vernoléissegt Urinatioun.
Déi klasséiert Symptomatologie ass mam PMS am Hannergrond vun der Ofwuelung vun enger organescher Pathologie a praktesch verschwënnt no no enger Zäit. Zousätzlech ginn et onypesch Forme vum Syndrom, a ville Frae mellen d'Aussoe vun sougener Symptomer:
- Stëmmung;
- Insomnia;
- Bauchschmerzt;
- erhale Kierpergehalt;
- Erbrechtegung;
- genuch Appetit;
- erhéicht Appetit, asw
Wéi ënnerscheet de Premenstruktuer-Syndrom vu Schwangerschaft?
A verschiddene Fäll ass d'Erscheinung vun onwuelbare Symptomer eng Fra iwwer d'Erënnerung unzefänken - PMS oder Schwangerschaft. Bei der Konzepter kann sou Manifestatiounen wéi och vu menstruéiert sinn, a si kënnen ongeféier gläichzäiteg mam Zyklus ersat ginn. Bestëmmung vum Ënnerscheed ass net einfach, awer et ass méiglech. Opgepasst op d'Dauer vun der Symptomatologie - wann d'Schwangerschaft passéiert ass, ginn ongewéinlech Symptomer eng laang Zäit beobachtet an net fir e puer Deeg, wéi mat PMS.
Express alle Arten Zweiwel hëllefe fir Tests a Tester fir Schwangerschaft ze expressen. Wann méi wéi 5 Wochen vergaange sinn zënter der leschter Menstruéierungsperiod, ass et méiglech ze entscheeden, ob eng Konzeptze mat engem Inspektiounstest eent an e Portioun vum Urin gedroen. No 4-5 Deeg no der Verzögerung vun der Menstruatioun ass et zulässlech fir Blutt ze donne fir Schwangerschaft ze bestëmmen, wat eng méi sensibel Method ass.
PSI Péng
D'Zeeche vun PMS an de meeschte Fäll schließlech d'Schäi vu verschiddene Lokaliséierung a Intensitéit, déi an der Isolatioun oder an der Komplexitéit gespuert kënne sinn. Oft ass dat:
- Kappwéi;
- ZittÄtz vun de Mammamen;
- Zitt méi Schmerzen am ënneschten Bauch;
- Zeechnen an der Ländchenregioun.
PMS - wat maachen?
Behandlungen vum Premenstruktuer Syndrom ass néideg, wann d'Symptomer vu PMS d'Aktivitéit vun der Liewensdauer wesentlech beaflossen, verursaachen e schlechten kierperlecht Unbehag, verderchte Relatiounen mat aneren. Fir d'Diagnostik z'assistéieren an d'Differenz mat anere Pathologien z'ënnerschreiwen, muss de Dokter déi Patientesécherheet kucken. D'Periodizitéit vu Kriminalitéit an PMS, hir Verbindung mat dem menstruellen Zyklus ass vu grousser Bedeitung. Fir Diagnoszwecker kënnen déi folgend Uergel ginn:
- e Bluttversuch fir Geschlechtshormonen an zwou Phasen vum Zyklus;
- Mammographie;
- Elektroencephalographie;
- Consultatioun vun engem Neurologe;
- Ënnersichung vun engem Psychiater.
- Kontroll vun der Quantitéit vum Urin ass getrennt;
- Kontroll vu Blutdrock etc.
Wéi Dir Premenstruktuer Syndrom mécht?
Wann et premenstrual Syndrom ass, kënnen d'Symptomer bei Jugendlechen a bei erwuessenen Fraen drastesch variéieren an hunn verschidden Intensitéit, awer op alle Fall kënnt Dir op d'mannst d'Konditioun am Haus verbesseren. Fir dëst ze maachen, musst Dir Äre Liewensstil justifizéieren. Benotzt déi folgend Empfehlungen, se ze verspriechen net nëmmen a premenstrual Deeg, awer ëmmer:
- Fir e vollen Schlof garantéieren.
- Den Undeel vu Stress miniméieren.
- Bewäert de Niveau vun der mentaler Belaaschtung.
- Zousätzlech kierperlech Aktivitéit erhéijen (méi spéit, gitt fir Sport, Tanz, etc.).
- Verzeechnunge schlecht Schwaarz.
- Minimaliséieren d'Benotzung vu kaffinéiert Getränker.
- Limitéiert d'Benotze vu Salz.
- Hutt Dir Sex regelméisseg.
- Plötzlech Ännerungen am Klimawandel beseitigen.
- Huelt Vitamine a Mineral-Komplexe am Kurs.
Wéi läschen vun Premenstrual Syndrom?
An der Fro, wéi d'Premenstruktursyndrome behandelt ginn, sinn gutt Resultater vun Drogenmethoden, dorënner:
- Massage;
- medizinesche Biedem
- Loftbiller
- aerobe Bewegung.
Eng gewëssen Roll ass duerch Entspannungssitzungen, Yoga, Atmungstechniken, Meditation, Aromatherapie gespillt. Dës Techniken hëlleft gläichzäiteg de physikalesche Stress ze vergréisseren, den psychoemotesche Staat normaliséieren. Et ginn speziell Komplexe vu Asanas fir verschidde Formen a Symptomer vun PMS. Erfarunge kënnt Dir dëse Wee fannen fir d'onsympathesch Phänomener ze verhënneren oder ze reduzéieren déi am Beschten hëlleft.
Premenstrual Syndrom - Behandlung, Drogen
Mat schmerzhafte Manifestatiounen vun PMS, kann symptomatesch Medikamenter Iech empfehlen. Ofhängeg vun der Form, déi de Premenstruktursyndikum kaaft, ginn d'Medikamenter déi folgend Virschrëfte festgeluegt:
- mat Pain Attacken - net steroidaler anti-inflammatorescher Drogen, Antispasmodik (Ibuprofen, Nimesulid , No-Shpa, Spazmalgon);
- mat Puffiness - Diuretika ( Veroshpiron , Spironolacton);
- mat der Virdeeler vun der psychoemotiounsbestëmmter Komponente - Antidepressiva (Sertralin, Cipramil);
- mat hormonellen Insuffizienz vun der zweeter Phase vum Zyklus - hormonellen Drogen (Dyufaston, Medroxyprogesteron).
D'Personalversécherungen fir PMS
D'traditionell Medizin bitt net een effektive Ofleeën fir d'Behandlung vu Premenstruktuer-Syndrom, a Phytopreparatiounen e spezielle Plaz an der Lëscht vun Methoden. Vill Kraider hunn e multirirektionalen Effekt, déi verschidden Deeler vum Kierper beaflosse loossen an erweideren Behënnerung. Mir bieden eng vun de gudde Rezepter, déi hëllefen d'Gewaltsamkeet z'entwéckelen, d'Nervositéit ze reduzéieren a schlofen.
De Rezept fir Téi
Zutaten:
- Melissa Kraider - 2 Teaspoen. Läffelen;
- Waasser - 1 Glas.
Virbereedung a Benotzung:
- Géi d'Rohmaterial mat kachen Waasser.
- Lass et ënnert dem Deckel fir 20-30 Minutten.
- Strain.
- Benotzt amplaz vu Téi (Dir kënnt mat Hënn süß).