Wahrscheinlech sinn et keng Fraen, déi net gär schwammen, an d'Zäit vun der Schwangerschaft ass keng Ausnahm. Summer Summer ass d'Zäit fir d'Vakanz an d'Vakanz, d'Planzen an d'Schwammen. Zukünfteg Momenter, déi interessant Positioun ass net Summer ass interesséiert: Kann et am Waasser, am Floss an am Mier bei der Schwangerschaft schwammen? Loosst eis probéieren dës Fro ze beäntweren.
Schwammen während der Schwangerschaft - déi positiv Säit
Als éischt fannt Dir déi positiv Säit vum Baden während der Schwangerschaft. Eischtens, während de Buedem entwéckelt d'Fra Hormonen (déi sougenannte Endorphine), déi vu sénge Kanner kritt ginn. Zweetens, Baden am Floss, de Séi an de Basin ass eng Härtungsprozedur a fördert d'Immunitéit. Drëttens, dës Art vu regelméissege kierperlech Aktivitéit hëlleft net extra Pounds a bleift an enger gudder physescher Form. Enner anerem dës sougenannt kierperlech Ustrengung hëlleft den Kierper vun enger schwangere Fra fir d'Gebuert ze preparéieren. Baden während der Schwangerschaft beaflosst positiv den Nervensystem an normaliséiert den Schlof.
Contraindikatiounen zum Baden während der Schwangerschaft
All déi zukünfteg positiv Aspekter vum Schwéie schwammen d'Frae sinn déi, déi keng Kontraindikatiounen hunn. Dës Kontraindikatiounen sinn:
- Gefor vu spontaner Ofdreiwung;
- marginal oder komplett Plazenta previa - an dëser Pathologie, kann e exzessive kierperlech Exercioun e Risiko vu virzäitegen Detailer vun der Plazenta mat massivem Blutungen sinn;
- Reien Entladung vum Genital Tract, an dësem Fall ass et net bluttig, awer éischter infektiivst Urspronk - an der Identifikatioun vun der Ursaach an der Eliminatioun, d'Schwammen ass erlaabt.
Empfehlungen fir eng Plaz ze schwächen während Schwangerschaft
Wann Dir eng Plaz fir ze Schwammen auswielt, sollt Dir léiwer net ausgeriicht Strécken, déi e Rettungspost hunn.
Dofir gëtt d'Baden während der Schwangerschaft nëmmen e positiven Effekt op den Kierper. Déi Haaptschwieregkeet ass net déi obwuel Kontraindikatiounen ze hunn an un d'Recommandatioune fir e Béiplaz ze wielen. E Bam bei der Schwangerschaft am Pool kann fir dës Frae recommandéiert ginn, déi eng interessant Situatioun an der kaler Saison hunn.