Wat ass d'Dateigrupp?
Zanter der Antikitéit hunn Healeren d'Medikamente vun den Dates benotzt fir verschidde Krankheeten an Erschaafen vum Kierper ze bekämpfen. Et ass bekannt, datt op engem Waasser a gedrockene Fruucht eng Persoun ka laang liewen, well hir eenzegaarteg Zesummesetzung 85% Kohlenhydrat gëtt.
Am éischten Mount vum Datum wann nëtzlech ass en Neebuerch ass besser net iesst ze iessen oder mat Vorsicht ze probéieren a net direkt no der Gebuert, trotz all hiren Virdeeler. No der ganz Organisatioun vun engem Kréich ass net bereet fir sech emol mat engem set of net onbekannte Ingredienten ze beweegen, wat mat der Muttermilch komm ass.
Soubal d'Puppelcher méi al gëtt, kann d'Mamm allzäiteg an hir Ernährung nëtzlech Donnéeën virstellen, datt wann d'Laktat gefréisseg d'Qualitéit vun der Mëllech verbessert. D'Tatsaach, datt dës Fruucht natierlech Zucker a grousse Quantitéiten enthalen - et ass Sucrose, Fructose a Glukos. Si erhéichen den Kalorie Inhalt vun Mëllech, wat et méi nëtzlech mécht. Et ass net fir näischt dat de Fetus mat Leit mat hirer Kraaft, Appetit, an de Kierper nach der Krankheet verstäerkt ass.
D'Datume enthalen un eenzegaarteg Aminosäuren, déi net an anere Fruucht fonnt ginn. Den Komplex vu Mikroelementen a Vitaminen erlaabt déi jonk Mamm mat frëscher a voller Energie ze fillen. Daten verbesseren d'Aarbecht vum Verdauungssystem (bei Remission), d'Hëtzt behandelen, e positiven Effekt op den Schlof, d'Stëmmung an den Héich Blutdrock natiirlech reduzéieren.
Wéi wielen ech déi richteg Datum?
Mir hunn geléiert, datt Dates während Gebärmutter verbraucht kënne ginn, et bleift nëmme fir erauszefannen, wat Dir kaaft. Et ass am beschten fir dat Datum mat engem Steen ze wielen, well d'Wahrscheinlechkeet fir sou eng klengst Form ze maachen. Fruutt sollt braun sinn, well e klengen Schatten weist datt d'Termen onse Präis gesammelt ginn.
D'Haut vun de Fruucht muss e glat, net ze vill knabberegen Texturen an ouni Fettzëmmeren oder wäiss Flecken hunn. Wann d'Früchte geknackt gi sinn, da wahrscheinlech si ze laang gedréchent an de technologesche Prozess verletzen.
Et ass egal, ob d'Termen dann benotzt ginn wann et laacht oder am Enn et - an iergendwei Fall virun der Benotzung, gi se grëndlech a waarmt Waasser gewascht.