Vu Varicose-Venen erliewen eng grouss Zuel vu Fraen. Männer kënne vun der Krankheet betruecht ginn, awer et ass vill manner. Präventioun hëlleft géint de Varicose-Venen op den Been. Et ass ganz wichteg ze verstoen datt et vill méi einfach ass d'Entwécklung vun enger Krankheet ze verhënneren als méi spéit ze maachen. Zudem sinn all Präventivmaart ganz einfach an ech brauch net vill Effort.
Wéi kannt d'Varicosis zu Hause verhënneren?
Fir Iech selwer géint Varicéis Venen ze schützen, ass et net wichteg fir Äert Liewen ze änneren. Sports sinn ganz wichteg! Nee, nee, maacht Iech keng Suergen, wann Dir net fir de Fitnessstudio ofschreift, niemols zwéngt Iech et ze maachen (och wann normale Klassen keen bei der Iwwerwaachung vu Professionnelen beschiedegt hunn). Et geet duer an einfach Wärung, während deenen Dir all d'Gelenker bremst an d'Blutt verwiesselt.
Wann Dir net wëllt opmaachen, och wann et e bëssche wéi e. Dëst gëllt speziell fir d'Aarbechter. Si Experten recommandéieren et drëms fir Walkagen ze arrangéieren oder op mannst de Büro während enger Mëttespaus oder Kaffispausen.
Fir d'Preventioun vu Varicosefuesse sollt dës Regele gemaach ginn:
- Ganz negativ op de Kierper beaflosst Wäiner, Sauna-Techniken an e längeren Expositioun vun der Sonn. All dat féiert zu enger Ofsenkung vu Veneenton, am Hannergrond, wou et e Risiko ass d'Stagnatioun vum Blutt an de Been.
- Et ass wënschenswert fir Fraen ze bezuelen op wéi se sëtzt. Vill Vertrieder vum fairen Geschlecht léiwer d'Pose wann een engem Been op der anerer Säit gewiescht wier. Awer och net mengt datt eng esou Situatioun d'Venen schued. D'Gefälle ginn ausgedréckt, d'Blutt Zirkulatioun ass a si gestéiert, wat ass d'Haaptursaach vu Varicose-Venen.
- Verhënnerung vu Varicen-Venen op de Been ass net effektiv wann Dir stänneg Strécke, Strëmp, Leggings oder aner Kleedungsstéck stännert.
- Wann Dir op Dauer hutt Dir eng laang Zäit ze setzen an de Arbeschtsplatz ze verloosse keng Méiglechkeet, op d'mannst net vergiessen, d'Positioun vun den Been ze änneren. Och wann Dir geschafft hutt, kënnt Dir Äert Schrëtt erreechen oder mat Arrêt'en rotéieren.
- Bei ville Fraen entwéckelen d'Varicéis-Venen géint e Réckgrouss iwwer d'Gewiicht. Dëst ass wéinst vill Drock op déi ënnescht Glieder.
- Extrem empfehle net professionnel all d'Zäit fir op Héicht oder op onverbindleche Schong ze goen. Natierlech sinn d'Schong op der Schatzsiicht vill méi attraktiv wéi einfach Ballettschueder, awer de konstant Trape vun hinnen ass en direkten Wee fir de Wreath ze vergréisseren.
- Waasser ass besser wéi all Virbereedungen fir d'Vermeidung vu Varicose-Venen. Dir musst et op d'mannst een an eng hallef Liter pro Dag drénken. D'Flëss hëlleft fir den Blutt ze normaliséieren an d'Thrombusbildung ze verhënneren.
- Et ass wënschenswäert fir schlecht Schwaarze verléieren. Dës Mesure verhënnert net nëmmen Varicose-Venen, mee och vill aner Problemer mat dem Kierper.
- Crème, Salben a Pillen fir d'Präventioun vu Varicose-Venen ginn och benotzt, awer Experten probéiert se ze prescriptabel ze ginn, wann de Risiko vu Venen héich ass.
- Déi, déi d'Krankheet entwéckelen kënnen, an der Nuecht ënner dem Fouss, kënnt Dir e klengt Kuss zéien.
Strécke fir d'Vermeidung vu Varicéis Venen
Ee vun den effektivsten Mëttelen fir d'Verhënnerung vun engem Krankheeten ass Kompromësssträifen . Dir kënnt se benotzen, mat de fréien Etappe vun der Krankheet. An dëst ass net nëmme Virdeel:
- Strëmpen si ganz ästhetesch a prinzipiell als normal Strich genotzt ginn.
- De Produkter stéiert mat senger Kraaft an Halt.
- Am Géigesaz zu den elasteschen Bandagen, Strëpsen fänken net aus, wann se sichen an op hir Féiss hänken ganz fest.
- D'Kompressioun vun de Venen ënnert der Strécke trëtt méi gläichméisseg.