Rare Attacke vu Schwindel gi vu jiddereen erlieft. Si entstoen wéinst onnéidegem Zuel vu Sauerstoff am Gehirer Gewëss a Verschlechterung vun der Blutzirkulatioun. Mä dacks Schwindel - d'Symptomer vun eeschte Schwieregkeeten a Verbrieche vu bannent Orgelen. An dësem Artikel wäerte mer erausfannen, firwat de Kapp kann schwindeleg sinn, wéi Spezialisten sollten kontaktéiert sinn fir genee ze verstoen an wat mam Schwindel amgaang sinn.
Heiansdo ass et drastesch: wat fir ze maachen?
Als éischt musst Dir Iech zesummen zesummen zitt. Schwiereg Schwieregkeetsstëmmung kann zu Verloscht vu Gläichgewiicht a souguer Opléisung féiere loossen, also keng Panik. Dir sollt direkt e Punkt vun der Ënnerstëtzung fannen, an et ass besser ze sëtzen oder ze léien. An dësem Fall sinn de Kapp an d'Schëlleren op déi selwecht Linn, sou datt d'Blutzirkulatioun am Gehir näischt normaliséiert gëtt. Et ass recommisséiert d'Fënster opzemaachen, wann Dir am Raum war an a frësch Loft respektéieren. Dëst wäert de Blutt mat Sauerstoff bereet maachen a séier Är Konditioun verbesseren.
Dir musst Iech och dës Erënnerung erënneren:
- ëmmer schonn e klengen Container mat Drénkwaasser;
- an zäitweilegem Wieder, en Hutt a Sunglassbiller;
- Kleed Kleeder déi net d'Blutzirkulatioun verhënneren (eng fest Schëffer, Schëpp).
Wéi schnell séier a Schwindel läschen?
Wann e Attack ewech an engem ëffentleche Plaz iwwerholl huet, musst Dir esou séier wéi méiglech op engem Thema oder enger Persoun konzentréieren. Dëst wäert Iech net erlaaben Iech de Bewosstsinn verléieren. Et ass wënschenswäert, eng Plaz ze fannen wou Dir wunnt oder op d'mannst d'Hand op d'Mauer leien. Wéi Dir wësst, ass de Geroch vum Ammoniak hëlleft séier ze erhuelen, also ass et besser, eng Flasche vum Produit an e Kotpads ze trauen, wann Dir eng Tendenz zur Schwindel huet.
Moossgrënn fir d'persistent Schwindel
- den Auswierkungen vun Drogen;
- Migraine;
- Entzündung vum Ouer (Otitis);
- Kraniocerebral Trauma, Chantier;
- Krankheeten vum Vestibular Apparat;
- Vergëftung;
- Schlag
- vegetaraskuläre Dystonia;
- Gehir vum Tumor;
- Neurose, Depressioun.
Vertigo bei Fraen kann e Zeeche vun hormonalem Ungleichgewicht sinn , och während der Schwangerschaft.
Wéi läschen vun konstante Schwindel?
Als éischt musst Dir déi richteg Ursaach vun de Krëfte bestëmmen. Fir dëst ze maachen, musst Dir als éischt de Therapeur, an de Neurologe. D'Spezialisten hëllefe fir Krankheeten ze diagnostéieren an ze diagnostizéieren, déi Schwindel bewierken an duerno d'Behandlung behandelt.
Allgemeng Recommématiounen:
- méi oft fir e Spadséiergank, besonnesch am Owend;
- llemen d'Raimlechkeeten, wou Dir wunnt a schafft;
- regelméisseg de Kierper op d'mannst déi minimale kierperlech Aktivitéit, zum Beispill, Übungen am Mueren;
- wann méiglech - schwammen méi;
- Eng adequat Ernährung ass e speziell Opmierksamkeet op eng genuch Vitamine C, E, A, Grupp B.
Och eng ganz wichteg Komponent ass Eisen,
Folk Heil fir Schwindel
- Iert virdrun iessen, eng Teaspoon vu Grondkelppuder benotzen.
- Amplaz regelméissegeen Téi, drénken Bouwen mat Zucker oder Hunn aus Blieder aus Pfeffern, Zitrounenbalsem.
- Am Fall plötter Schwindel, Inhalterpaar vun frësch geschniddene Zwiebel oder reem souvill Juice an Whisky.
- Op d'mannst dreimal am Dag drénken 150-200 ml Naturkieresaft. Et ass besser fir et selwer ze kachen ier all Empfang.
- An engem Glas kochendem Waasser maachen en Teaspoon vu Kleebléck Blummen. Drénkt 15 ml der Léisung 5 Mol am Dag bis d'Konditioun verbessert.