Den technesche Fortschrëtt an d'Automatisatioun vun de meeschten Aarbechtsprozesser hunn e positiv Auswierkunge fir d'Zivilisatioun, sinn awer fir Mënsch Gesondheet gesuergt. Zwee gréissere Problem sinn Hypokinesie an Hypodynamie. Wéinst dës Pathologien, de generellen Zoustand vum Kierper äntweren net fir d'Besserung, d'maximal Liewensdauer erënnert.
Eng kuerz Definitioun vu Hypokinesie an Hypodynamie
Den éischte Begrëff heescht datt et eng schwiereg Insuffizitéit oder komplette Fehlen vun der alldeeg Motiv Aktivitéit ass.
Hypokinesie féiert oft d'Entwécklung vun enger méi geféierlech Stéierung, Hypodynamie. Et ass eng Kombinatioun vun negativ funktionnelle a morphologesche Verännerungen an den internen Organer, Muskelen, Gelenker a Knäpper.
Negativ Auswierkunge vun Hypokinesie an Hypodynamie am Kierper
D'Pathologien déi als berücksichtegt betraff sinn zu de folgende Konsequenzen:
- Atrrhymus, Muskeldipstrofie ;
- Demineraliséierung vu Knéien;
- Verletzung vu metaboleschen Prozesser;
- Reduktioun vun der Lungentlüftung, de Gasenaustausch an de Vitalvolumen vun de Lungen;
- d'Schwéngung vum Ton vun den Arterien a Venen;
- Reduktioun vum Energiepotential, Mass a Volumen vum Häerz (minute);
- Verschlechterung vun der Widderstand vum Kierper op ongereentlech externe Faktoren;
- Verloscht vun der Unzuel vum zirkuléierende Blutt;
- Agressioun, emotional Ongläichheet an Depressioun ;
- e Mangel vun der Sauerstoffveraarbechtung vu Gewëss (Hypoxie).
Et ass onméiglech net den Afloss vun der Hypokinesie an der Hypodynamie iwwer biologesch Rhythmen a Performance ze maachen. Déi aktiv Phase gëtt duerchschnëttlech verkierzt, wouduerch d'Gesamtfunktioun vum Organismus verschlechtert. Zur selwechter Zäit sinn d'Mögliche vum Gehir, d'Konzentratioun vu Opmierksamkeet a Fähigkeit ze schaffen ze reduzéieren, déi Schwächt a Schläifegkeet, Impotenz ze ginn.
De Schued vu Hypokinesie an Hypodynamie kënne kompenséiert ginn duerch de Gebrauch vun regelméissege Aktivitéiten a Aerobic Sport an aktiv Aktivitéiten am Outdoor.