Viru kuerzem ass de Begrëff "Detox" méi oft iwwerall. Iwwert Dégox-Programmer, Dédo-Diät , Dégox-Reinigung soen Dokteren, Spezialisten an der Schéinheetsindustrie, Stären. Wéi eng Dédo ass recommandéiert, wat ass et a wéi et schafft, wäerte mir am Detail kucken.
Wat ass Dédo benotzt?
Vill Experten behaapten datt Gëfter a Schlacken am Kierper sinn déi Haapttitel vun de meescht Krankheeten, schwächteg Immunitéit, allergesche Reaktiounen, Onendlechkeeten an der Erscheinung an accompagnierend nervöser Erschöpfung, méi Ersatzstécker. De mënschleche Kierper, all Systemer, déi hir op eng koordinéiert Art a Weis ze maachen, kënnen se onofhängeg opfällefen Gëfelen - duerch d'Nier, Darm, Liewer, Lunge, Haut.
Et ass geschitt, datt eegent Ressourcen fir all onnëtzlech ze zéien, gëtt et net genuch. Duerno kommen d'Entox-Programmer op d'Rettung, déi versécheren d'Kierper déi eegen Ressourcen ze verëffentlechen an hiren natierleche Cleansing op all Niveau ze stimuléieren. Wéissten Détoxen - wat ass et, et ass derwäert, datt d'Haapten effektiv déi dës Method erlaabt:
- d'Entfernung vu accumuléierten toxesche Verbindungen aus Kierpergewënn;
- Normaliséierung vum Verdauung ;
- Dir sidd extra z'iessen;
- Verjéngung vum Kierper;
- Verbesserung vum Erscheinungsbild.
Verstinn, datt et erfuerderlech ass d'Gëfter vu Toxine z'entdecken, eventuell mat de folgende "Signaler" (verschidde vu si):
- Problemer mat Verdauung;
- heefeg Kälteketten;
- Hautausschlag op der Haut;
- Schlecht Geroch vum Mound ;
- de Réckgang vun Truppen;
- véier Stëmmung.
Entgiftung vum Kierper - Wéi kann de Kierper zu Häll goen?
Fir erauszefannen wat et ass an d'Detox erliewen kann et sinn, d'Benotzung vun de Kliniken, d'Medezinveréierungen, d'Spa-Salonen, an denen esou Gesondheetsmethoden ugebuede ginn. En Détex-Programm zu Hause ass eng akzeptabel, effektiv a méi zougänglech Optioun fir d'Entféierung, déi eng Fra louch. Déi bescht Zäit fir dëst ass den Ufank vum Fréijoer a vum Hierscht, wann de Kierper fäerdeg ass fir d'Verännerung. An dësem Fall ass et rëmméiglech fir e Cour an der Dédox ze plangen, fir datt et mat enger Vakanz oder enger roueger Aarbecht Regime geet, ouni Stress a Geschäftsreesen.
D'Detox ass net nëmmen eng speziell Ernährung, mä e ganze Komplex vun Aktivitéiten, ënnert anerem:
- eng gewëssen Diät a Flëssegkeeten;
- Eliminatioun vu schiedlechen Produkter;
- Refus vum Alkohol, Fëmmen, Kaffi;
- Benotze vu Produkter, déi Entgiftung förderen;
- kierperlech Übunge maachen;
- héichqualifizéierten Dram;
- d'Eliminatioun vun der Ermüdung, stresseg Situatiounen;
- Prozeduren fir d'Hautreinung, d'Hoer.
Kräuterpräparatiounen fir Kierzel Entgiftung
Effekter benotzt Kraider, fir de Kierper ze rächen, op Basis vun der se preparéieren Bouken a Infusiounen fir de Courseempfang. Et gi zwou Methoden vun der Kräizung vum Kierper. Déi éischt proposéiert de sequentiell Erfaassung vum Darm, der Leber, Nierwelen, Blutt a Lymph. Déi zweet baséiert op de komplexe Effekter vu gewëssener Kraider, déi gläichzäiteg all Organer, Lymph an Zirkulatiounssysteme gëtt. Wann Dédo bei Haus do gemaach gëtt, ass et méi bequem fir déi zweet Method ze benotzen.
Rezept fir tibetanesch Infusioun fir komplexe Botzen
Zutaten:
- e Blat a widderen Erd Erdbier - 1 Dësch. Löffel;
- St. John's Schwoer - 1 Dësch. Löffel;
- Kamille - 1 Dësch. Löffel;
- Biresch Knospe - 1 Dësch. Löffel;
- Immortelle - 1 Dësch. Löffel;
- Waasser - 1 Liter.
Virbereedung a Verwende
- Schleck all d'Ingredienten an engem Kaffismodul.
- Huelt 2 Dëschegkeete vun der Kollektioun.
- Bréngt frësch gekachte Waasser, Kraaft an enger Thermosfläsch.
- Insist während der Nuecht, filter.
- Huelt e Glas dräi Mol am Daag fir eng hallef Stonn virum Iessen. Den Entloossunge ass 1-2 Méint.
Detox - Getränker
Wann Dir Detox ausmaacht, sollt Waasser all Dag pro Betrag net manner wéi 1,5 Liter verbraucht ginn. Dëst ass den Haaptfoto, fir drastesch Substanzen aus dem Kierper ze entfernen. Et gëtt recommandéiert fir de Moies mat engem Glas propperem Waasser bei Raumtemperatur ze starten mam Zousatz vun engem Iessel vun Zitrounejus. Während dem Dag tëschent den Iessen oder mam ersetzen 1-2 Mehl, sollt Dir aner Dégox Getränker benotzen:
- grénge Téi
- Jusen;
- Smoothies;
- Entox-Cocktailer mat Fruucht, Geméis, Kraider, Beeren.
Verschidde Formuléierungen vun de populäersten a lecker Cocktails, déi hëllefen, d'Schlacken, déi an engem Mixer gekacht sinn:
- Ee Kiwi, e gréngem Apel, e puer Minzesblieder, e klengt Waasser.
- Verschidden Stiele vun Sellerie, ee mat engem halwe Äpp, eng Rüek, e Eeërhong.
- Een Avocado, eng Bananen, eng Orange, Jus vun enger halwer Zitroun, e Glas Waasser.
- Een Gurken, eng Sellerie, e Glas Waasser.
- Zwee Bananen, dräi Dëschfloër vu Blumbeeren, Jus vun enger halwer Zitroun, dräi Stiele vun Sellerie, e Glas Waasser.
Zousätzlech Getränke déi virbereet ginn andeems kleng kleng Ingrédites fir Waasser a Infusioun am Kältekuerf fir e puer Stonne nëtzlech sinn.
Beispiller vun Kompositioune (Waasser gëtt an der Héicht vun 2 Liter geholl):
- D'Halschent vun de Kokosnoss, hallef Zitroun, zéng Blieder vum Min.
- Dräi Kiwi, 200 g Äerdbieren.
- Ee Biesem, ee Kalk, eng halle Zitroun, halle Kokosnoss, Mënzprobleem.
- Zwee Gurken, eng Zitroun.
- Pulp vun watermelon - 300 Gramm, verschidden Blieder vum Minzes- a Zitrounenbalsem.
Detox Diät
Et gi verschidde Typen Diagnosewiessen, déi et wënschenswäert ass ënner der Leedung vun engem Spezialist ze wiele wou d'Charakteristiken vum Kierper berücksichtegt ginn. Verschidde vun hinnen hunn eng komplett Oflehnung vu Liewensmëttel fir e puer Deeg, anerer baséieren op d'Benotze vu Juegrëfte, Smoothies, Geméiszenter, vegan Ernährung. An dësem Fall, egal vu der ausgewielter Ernährung, fir op déi richteg Ernärung ze wiesselen, soll grad lancéiert ginn.
Mir Lëscht vun den Haaptprobleemer fir d'Ernährung, wann de Kierper zu Lëtzebuerg doheem gereinegt gëtt:
- Refuséiert vu schiedlechem Iessen: all Fett, Rauch, Kraaft, Séisses, Buns an dergläicht.
- D'Vergréisserung vun der Gréisst vun Portiounen, d'Erhéijung vun der Zuel vun der Nahrungsaufnahme (5-6 Mol am Dag).
- Minimaliséiere vun der Verwäertung vun Salz a Gewierz.
- Benotze vum Dier Liewensmëttel eemol pro Woch (Fettgehalt oder Gefligel).
D'Ernährung vun der Ernährung mat de folgende Produkter gëtt gefördert, wat hëlleft eng normal Balance vun der intestinaler Mikroflora ze halen, schiedlech Substanzen z'erreechen, de Kierper mat nëtzleche Bestandteile sättzitt:
- Äppel;
- Broccoli;
- Spargelen;
- Rëndfleesch;
- Bulgaresch Peffer;
- Bananen;
- Grenzen;
- Zitrusfrucht;
- Trap;
- gedréchent Fruucht;
- Nëss
- Greens;
- Cerealien;
- Kaffi gekierzt;
- Tauxen.
Detox - Pëllen
Et gi speziell Medikamenter déi d'Leber, Nieren, Darm an d'Bluttsystem entgroossen. Vill Virbereedungen fir Entgiftung ginn op natierleche Grond gemaach, Laktat, Diuretika, Absorption, Hepatoprotective Besëtzer. Hei sinn e puer vun hinnen (gëllen als vereinfacht mam Dokter):
- Ofgëtt;
- Deophyte;
- Enterosgel;
- Detoxicant;
- Hepatrin-Detox;
- Kuelestoff aktivéiert.
Detox - Putz
D'Cleansing vum Kierper vu Toxine an Toxine gëtt duerch Hëllef vu speziellen Flecken, déi an der Féiss fir d'Nuecht agebaut sinn, gemaach. Dës Produkter sinn duerch Substanzen getrëppelt, déi gëftegt Gëfterverbindunge vu Bluttfäegkeeten absorbéieren an de metabolesche Prozesser verbesseren. An hirer Kompositioun - Mineralstoffer, Planzenträg, Vitamine. Hei sinn e puer Nimm vun esou Poulter:
- ToxiNet;
- Bodytox;
- Kenrico;
- Tiande;
- Faberlik Detox.
Detox - Maske
Et ass néideg ze verstoen datt d'Detox eng Reinigung ass, déi a bannen an ausserhalb vum Kierper gemaach gëtt. Dofir kann een net de gréisste Organ vun deem Kierper ignoréieren - d'Haut, déi d'kierperlech Aktivitéit accumuléiert, déi äussert Verschmutzung. Fir dës Haut detait ze maachen, ass de einfachste Wee fir eng Lehmmaschinn z'inspektéiere fir de Kierper a Gesicht. Fir dat ze maachen, kosmetesch Lehm sollt mat Waasser zu engem mushy-state verdünnt ginn, applizéiert a gewäsch ginn. Et gëtt recommandéiert fir esou Prozeduren ze maachen 2-3 Mol pro Woch.
Detox - Shampoing
D'Detox ass och déi richtëg Haeren hirersäits mat engem Shampoing deen déi maximal Reinigungseigenschaften huet. Duerch d'Produkter, déi "Dédo" markéiert sinn, entgéngt d'Skalp an d'Haarwellen, gëtt all Verunrangunge, Iwwerschratt sebst, Iwwerreschter vun de Verpackungsmaterial eliminéiert. Shampoos vun de folgende Marken recommandéieren:
- Innova Pure Detox;
- Phyto Phytoneutre gekuckt Detox;
- Estel Professionell Schéin Haart Lab Detox Therapie;
- Dott. Solari Phito Complex Sanitizer Entgiftung;
- Faberlic Expert Black Detox.
Extracorporeal Entgiftung
Bei Fällen vun enger schaarger Toxinvergëftung, déi an Pathologien observéiert gëtt wéi zB Akut Nierenverschlechung, hepateschen Dysfunktion, schwéier Infektiounskrankheeten, Autoimmunerkrankungen, souwéi extracorporealen Entgiftungsmethoden. Dës Technologien hunn d'Entfernung vu biologesche Medien (Blutt, Plasma, Alkohol) an hir net-organesch Aufreegéierung vun gëftege Substanzen duerch eng speziell Ausrüstung. Déi folgend Ausreformverfahren ënnerscheeden:
- Sorption;
- gravitativen;
- Membran;
- oxydéiert;
- photochemesch.
Detox - Kontraindikatiounen
Wellness Détexifikatioun vum Kierper ass net an esou Fällen:
- Schwangerschaft;
- genéissen;
- akute Krankheeten, Ergeratioun vu chroneschen Pathologen;
- schlëmm Krankheeten vum Verdauungssystem;
- kardiologescher Pathologie.