Den Arteriaaltendruck ass de wichtegste Indikator vun der Aktivitéit vum ganzen Krees a kardiovaskulären System. Et ëmfaasst zwee Elementer - manner wéi en iewescht Drock. De normale Intervall tëscht hinnen ass 50 Indikatoren. Wann d'zulässlech Differenz tëscht Uewer- a mannerem Drëttel iwwerschratt ass, ass de Gesamtbevëlkerung vun enger Persoun wesentlech beeinträchtigt.
Firwat gët et en groussen Ënnerscheed tëscht den Drockindikatoren?
Den ieweschte Sonnendäischtert weist d'Kraaft mat deem den Häerzmuskel an d'Arterien dréit. Ënnerdréckt ass e Indikateur vum Ton vun der Gefechtsystem. Esou weist, wéi schwéier se ze schaffen, fir datt Blutt duerch den Kierper bewegt. Deen groussen Ënnerscheed tëscht dem Uewer an dem ënneschten Drock weist datt d'Suessgeräuscher ze spannend sinn, an d'Herzen pumpt de Blutt an engem verstäerktste Modus, dh d'Wierk iwwert d'Norm. Dëse Indicateur ass eng drohend Hafenheeten vun eeschte Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System, zum Beispill e Strich oder e Häerzattack .
Den erhéierten Uewerdruck an de normale Knäppche gëtt ënner de strengen Belaaschtung an verschidde emotional Laaschten beobachtet. Och dës Conditioun ass oft geschitt duerch schwéier kierch Erschöpfung. Den Ënnerscheed vun méi wéi 50 Indikatiounen tëschent Uewer- an Depressiounen hält oft bei Leit mat:
- Atherosklerosis ;
- Tuberkulose;
- déi verschidde Krankheeten, déi negativ Auswierkungen op d'Verdauungstrakt hunn.
An deene Fäll kënnen och exzessiv Schläimlechkeet, Schwindel a Tremor vun den Extremen sinn.
Wéi fir de Ënnerscheed tëscht Indikatoren ze reduzéieren?
Fir den Ënnerscheed tëscht Uewen a mannerem Drëttel net méi wéi 60, muss méi Regelen observéiert ginn:
- Regelméisseg eng kontrast Duscht huelen (hëlleft fir de Zirkulatiounsprozess schnell ze normaliséieren).
- Gitt verschidde Gymnastiker Übungen op d'mannst 3 Mol pro Woch.
- Schlof mindestens 10 Stonnen am Dag.
- Aus der Diät aus gebridderte Liewensmëttel, Kaffi a ganz staarkem Tee.
- Daily walk in der Strooss.
- Fëmmt Dir net.
- Drénken net alkoholescht Gedrénks.
Wann sou eng Ofhängegkeet wéinst physescher oder emotionaler Iwwerdréngung geschitt ass, ass et néideg ze sédéieren. Normalen Drock oppassen an hëlleft mat Arzneisen Bouken vum Gold, Root, Ginseng an Elecampane.
Déi, déi e groussen Ënnerscheed hunn, hu sech géint den Hannergrond vun de Krankheeten entstanen, déi ënnerleienend Krankheet behandelt ginn.