Schwammen ass ee vun de wéine Sport, déi all d'Muskelen vum mënschleche Kierper gläichzäiteg benotzt. Besonnesch nëtzlech ass de Pool fir Leit mat verschiddene Krankheeten vum Muskelkraaftetal, Reversatioun a Gelenker. Mä et ass och e schaarfen Mangel vun esou eem physeschen Effort: Chlor vu Waasser huet e schiedlechen Effekt op der Haut, virun allem dréchen Typ.
Firwat fillt d'Haut nach de Pool?
Wéinst der Tatsaach, datt de Pool en ëffentleche Plaz ass, muss een op d'Waasser an d'Ëmgéigend sinn. Fir dat ze maachen, ginn verschidden Zorte vu Botzléisungen benotzt, déi meescht vun héijer Chluel konzentréiert sinn. Och wann d'Waasser am Pool ofgeléist gëtt duerch Ultraviolet oder Ultraschall, sinn d'Ioniséierung, d'Fluorin, d'Ozonschlorid oder d'Chlorverbindungen nach ëmmer dobäi ginn, well se am effektivsten an de Bakterie kontrolléieren. Beim Interagéiere vu flëssege Molekülen bilden dës Komponenten Säuren, déi d'Haut nach negativ beaflossen. Ausserdeem gëtt Chlor an der reiner Form d'Schutzfettschicht entwéckelt, déi vu Poren gehegt gëtt, Ausriichtung, Reizung a Peelung vun der Haut provozéieren.
Wéi schützen d'Haut vu Chlor?
D'Situatioun gëtt weider verschäerft vun der Tatsaach, datt virum Schwammen am Pool e perséinlike Hygiène verbueden ass. Dofir kritt d'Haut eng "Duebelklappe": chloréiert Waasser an der Dusche an eng méi konzentrierter Léisung während de Schwämm.
Fir Äert Gesiicht géint déi negativ Auswierkunge vum Kontakt mat Chlorverbindungen ze schützen brauch Dir:
- Alles wat dekorativ Kosmetik aus der Haut gëtt ofgeschnidden, well seng Interaktioun mat Waasser am Pool kann Allergien ze verursachen.
- Elo virum Schwammen, këmmeren keng Cremes op d'Gesiicht.
- Vergewëssert Iech speziell Brëllel ze benotzen fir Reiz vu Schlecker Membranen z'evitéieren. Et gëtt och recommandéiert fir e Nesspëlleg ze benotzen.
- Nodeems de finalen Spuddel an der Dusche, d'Feuchtigkeit oder d'Mëllech behalen.
Ausserdeem musst Dir Iech um Kierper këmmeren:
- Virun engem klenge Waasser, ongeféier 1,5-2 Stonnen, lichteft kräfteg Crème mat Nährstoffer op d'Haut.
- Direkt virum Schwammen an der Wäsch maachen ech e hygienesche Produit mat engem neutralen Wäerter vu ph.
- No Klassen a Schmaachend Duschen ass et wichteg datt de Kierper mat enger intensiv kritescher Kriibs oder Mëllech gesprëtzt gëtt, souwéi e nëtzlech Ueleg, wéi zB Shea (Karit) oder Jojoba mat Vitaminen A an E.
- Wann et Kéiss, Abrasiounen oder opfälle Wounds ass, sollen se mat engem waasserdichte Putz zougedeckt ginn.
Et ass wichteg fir d'Haut vun de Lippen ze këmmeren no de Pool, well de Mound op enger oder e weideren Kontakt mat Waasser kommt. Dir sollt ëmmer e bësse Balm, Hygieneschs Lippenstift mat Vitaminen A, B (Panthenol) an E.
Wéi schützen de Kopfhölzer aus chlorintem Waasser?
Besicht de Pool sollt net vergiessen d'Haeren, besonnesch well d'Besëtzer vun der trockene Haut vum Kierper vun ähnlechen Probleemer mat der Haut op de Kapp leiden. D'Léisung läit an der Observatioun vu verschidde Regelen:
- Et ass noutwendeg fir eng Kipp (Silikon oder Kautschuks) fir ze Schwammen opzemaachen an et ass wichteg datt et méiglech ass
déckend un der Spëtzt. - No der Schwämm waarm Är Haeren mat mëller Shampoing ouni Faarf a Parabanner, enthalen Feuchtigkeete Zutaten an Nährstoffe.
- Et ass wënschenswäert eng onelible Lotion oder Balsem ze benotzen.
- Net direkt nodeems de Pool an d'Drëchen mat engem Féierereft Eisen oder Curling Eisen leeën.
- Zwee oder dräi Mol pro Woch, reift am Kapp-Geméis kosmetesch Ueleg (Burdock, Olivebro) an maachen d'Masken.