D'Zuel vu Stonnen pro Daag, wann de Puppelchen riicht ass, ass e wichtege Indikateur fir seng Gesondheet. A mengt de Mammen schlofen op en Dokter, datt e Neigebuerkoup net gutt schlofen, mee no der Zuel vun de Stonnenstonnen zitt et eraus datt d'Schlecht d'Norm norméiert, déi am Alter ageholl gëtt.
Firwat schreift de Neischteren schlecht schlofen? All Mammen sollten d'éischt mat den Normn vum Schlof kennenléieren fir Kanner bis zu engem Joer festgestallt. Dëst kann hinnen hëllefen, festzestellen, ob en Neigebueren wierklech wacker ass oder nach ëmmer schlofen. Also, bis zu dräi Méint de Schlof vum Kand sollte ongeféier 16-17 Stonne sinn, vun dräi bis 6 Méint - ongeféier 14-15 Stonnen, an fir e Kand bis zu engem Joer - ongeféier 13-14 Stonnen.
De Neenborn schléisst net am Dag:
Oft Mammen maachen Suergen, datt e Mount moies al Babypaart während der Deeg ganz schlecht ass. Dëst ass virun allem wéinst der Tatsaach, datt hien nach net esou e Regime huet. Den Haaptgrond fir heefeg erwächen ass hongereg. Dofir, wann en Neenborn Baby net am Dag schlofen, dann ass et eng Regel, datt nom Fütterung de Kand fir eng Zäit laang wakreg bleift a nëmmen a schlofen.
D'Loft am Raum muss fett a kal sinn. Wann mir iwwer déi optimale Temperatur schwätzen, da sollt et ronn 18-20 Grad sinn. Während dem Dag kann d'Lofttemperatur am Raum méi héich sinn, dorënner kann een Doudou schlofen schlofen. Also vergiesst net datt de Raum gutt beliicht ass. An et wäert nach besser sinn, wann e Kand am Dag op der Loft opmécht. Zousätzlech zu der Tatsaach, datt et zu engem kompletten Dag schlofen ass, stäerkt och den Immunsystem. An Dir kënnt net iwwer d'Tatsaach denken, datt d'Neigebuer net gutt schlofe.
D'Zäit, wou Dir mat engem Kand op der frescher Loft lafe kann, ass et fir eenzel individuell ze bestëmmen. An et kann ofhängeg vun der Gesondheet vum Baby, der Saison, souwéi klimatesch Verhältnisser. Wann e Kand just dräi Wochen al ass, an hien net gutt schlofen, da brauch se him ze lancéieren an am Hierscht oder am Wanter ze goen. Fir e Start, de Spads sollten kuerz Zäit geliwwert sinn, a da kanns de Kand fir frësch Loft fir all d'Dauer vun der Zäit huelen, déi fir en Dagschlof jee no sengem Regime zougestëmmt gëtt.
Wann d'Wiederkonditiounen net erlaabt datt Dir mat dem Kand gitt, an de Mount-alen Puppelchen net schlofen wéinst dem irreguläre Regime schafft eng Atmosphär vun der Halleffinanz an sengem Zëmmer: Ënnert de Rieder oder d'Fënstere mat Gardinen. Also wäert hien méi séier schlofen, an de Dram wäert staark ginn.
De Neenborn schléisst net no der Nuecht:
Vill Mammen begleeden schon vun der Kandheet fir d'Kand op Onofhängegkeet ze gewürdegen a gitt net gemeinsame Schlof mat dem Kand. Dir kënnt net vun dëser Regel féieren, awer nëmmen e klengen "vereinfachen". Wann de Neigebuerkenner ganz Noutklorahmen an der Nuecht wakreg ass, bewegt säi Bett méi no bei sengem. Och op der Distanz, awer trotzdem de Kanner fillt Är Wärteregkeete a Geroch, wat him berouegt mécht.
Wann e Kand en Mount ass (oder e bësse méi) a schloft net gutt schlofen, ass et ëmmer nach ëmmer ze verwäerten datt hien hongereg ass. Hien kann duerch Kolik, wéi och Gasikas am Bauch gefoltert ginn. Fir dat ze maachen, ier Dir geschlof sidd, sinn nëtzlech Gymnastiker (oder Massagen), déi hëllefe fir datt d'Gasen ewech ginn.
Äert eegen spezielle Ritual erstallt, éier si bei der Nuecht schlofen. Zum Beispill packen se e bestëmmten Zäit a viraus och d'selwecht Aktiounen (Bad, Massage, Ernährung, etc.), fir datt de Kand e Versteesdemech datt en zum Bett virbereet gëtt. Am Fall wou en Neitärt Kand net gutt ass an der Nuecht schlofen oder erwëscht hällt, da sangen se e Lullaby, deen d'Kanner sou vill gär hunn. Oder probéieren auszebréngen. Just vergiesst net, datt d'Kanner séier ze schnell benotzen.
Well a vläicht déi einfachst Regel. Wann e Neigebuer nach net schlofen an der Nuecht schlofen, da klickt zimlech préift ze gesinn, ob et net d'Unerkennung fir d'naass Windel oder Windel ass.